我想问一下,我白天正常吃饭我两

会员54339455 女 22岁 已回复
我想问一下,我白天正常吃饭我两点左右吃了晚餐。然后五点左右去健身跑步。大约跑半个小时。然后晚上什么都不吃,只吃黄瓜,水,或者有时候吃苹果。这样的减肥是健康的吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨阳 医师 广东省第二中医院内科 三级甲等
擅长:痛风、类风湿关节炎、糖尿病、胃肠疾病
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问题分析:你好,减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式的。
意见建议:建议饭后站立十分钟后再坐,多运动为主,平时需要营养均衡,少吃高热量,高脂肪食物的。
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:按你说的,如果想减肥建议在正常饮食基础上适量控制饮食,可以早餐、午餐正常饮食、晚餐适量少食、饮食要食物多样、注意营养、多食水果蔬菜、可以在两餐之间多食水果比如苹果等;晚餐可以少食清淡食物;简单说就是饮食控制要保证每天必须的能量供应和营养供应;锻炼每天建议半小时以上的运动;所以你的饮食控制和运动方式基本是可行的!
相关问答

通常情况下,患者做完胃镜活检后,4个小时以后能正常吃饭。具体情况分析如下:
胃镜是一种医学检查方法,医生可以直接观察食道、胃和十二指肠的病变,尤其对微小的病变,由于做完胃镜以及活检的患者,胃黏膜或者食道黏膜会出现一些明显的损伤,患者做完胃镜活检后,一般建议2个小时以后才给予流质食物,4个小时以后才能正常吃饭,因此,患者做完胃镜活检后,4个小时以后能正常吃饭。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,宝宝白天正常,晚上发热,大概率是宝宝体内有炎症反应。具体分析如下:
通常来讲,由于夜间交感神经兴奋,植物神经功能受到炎症反应的刺激。这会导致体温调节中枢出现异常,体内产生过多的炎性因子和过多的致热源,从而导致体温波动,甚至持续升高。急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等是由病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体引起的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

白天正常晚上尿频是前列腺增生,因病菌侵袭了前列腺处黏膜从而引发增生后压迫尿道,从而引发了尿频尿急尿痛的症状出现。需要进行药物治疗,在晚上睡觉之前尽量不要喝水,不然会影响睡眠的,白天可以多喝一点。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

做胃镜后一般半小时后可以正常吃饭。
做完普通胃镜一般半小时后可以先喝点水,如果没有不适,比如恶心、呕吐等,可以像平时一样吃饭。在胃镜检查完两小时后再吃东西比较好。最好吃流质、半流质的食物,如米汤、粥,可以增加一些蛋白质的食物,但忌油腻、油炸食品,并且在开始进食时应少量,等胃肠道功能恢复后才开始正常饮食。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

通常在做完剖宫产后一日,肛门排气后就能进食。
剖宫产术之前8个小时内禁止进食,4个小时内不得使用枕头,6个钟头后6个钟头可以饮水,肛门排气后则可以进食,术后3-3日后大便通畅,饮食宜以小米粥、鸡蛋羹等容易消化的食品为主。正常情况下,在第4日可以像正常人那样进食,以高营养高热量的高营养食品,多吃些汤水,以促进身体的康复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,做完胃镜息肉1-2天后能正常吃饭。具体情况分析如下:
胃镜息肉术后2个小时内可以口服胃粘膜保护剂,以免造成胃粘膜的损伤和出血。四个小时以后可以选择流食,也可以选择半流食,面汤,稀粥,鸡蛋汤等,多吃一些易消化的软烂的食物,不能吃辛辣刺激的食物,不能吃芥末,辣椒,冰镇饮料,多喝开水,有助于身体的康复,一两天后就能正常吃饭了。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。