宝宝从六个月就开始添加辅食了，果泥营养丰富，容易消化等很多优点，香蕉可以作为水果的常见选择，可以做成泥状喂食给宝宝等到宝宝长牙期具有一定的咀嚼力时可以喂食小段的香蕉给宝宝吃。香蕉是淀粉质丰富的水果。
香蕉里含有非常丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E。平时吃香蕉是一种补充钾元素的方法，不仅能够补充钾元素，还能够补充维生素c和维生素b6，能够大大降低患心脏病的几率。
两种食物可以同时吃，豆浆中含有优质的植物蛋白，膳食纤维和大豆异黄酮，可以补充人体所需的营养，香蕉中的膳食纤维，可以促进豆浆中的蛋白质吸收，提高蛋白质的吸收利用率。
把香蕉煮熟了吃，更有利于人体的吸收，也可以加强他降血压的功效，因为香蕉如果生吃是比较性凉的，煮熟了吃可以驱寒，另外营养丰富，可以产生一种让人体感觉到愉悦的维生素，但是可能会破坏一部分营养，也不能够吃多，吃多可能会导致胃肠道功能紊乱。
维生素能够促进人体的生长，帮助消化。含有维生素B1的水果有香蕉，橘子，猕猴桃，梨，香蕉，橙子，葡萄，栗子等水果，还有猪肉，大豆，花生，黑米，鸡肝等都可以补充维生素B1。谷物类食物一般含维生素B1较多，可以多食用一些燕麦，豆类食物也含有较多的维生素b1，桃仁，葵花籽，花生仁都可以充分的补充维生素b1。
长痘痘一般指的是长痤疮。脸上长痤疮的患者一般可以适量吃香蕉。
痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，患者常会出现黑头粉刺、丘疹等症状。如果脸上长痤疮，建议患者少吃或者不吃辛辣、油腻的食物，可以适量吃一些清淡的食物，比如香蕉、西红柿等。香蕉含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，脸上长痤疮的患者适量吃香蕉一般不会导致皮肤情况更为严重，还能为身体补充维生素。
如果患者长完痤疮后，留下了痘印、痘坑等，可以考虑做光子嫩肤。光子嫩肤一般通过强脉冲能量穿透皮肤组织，起到淡化色素沉着、祛痘印等作用，此外患者做完光子嫩肤后还能改善皮肤粗大，并且可以维持2-3年。患者一般做一次光子嫩肤，需要花费800-3000元左右，受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体的价格存在一定的差异。
