想知道这是怎么回事？
失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：
第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。
第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。
三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。
问题分析：根据患者所描述的上述症状这些情况考虑，轻微的神经衰弱。
意见建议：首先建议患者要注意平时要保持愉快的情绪，这对于疾病的治疗是非常重要的，不要给自己施加太多的压力，每天可以抽时间做一些适当自己体质的运动。
指导意见：这种情况是属于气血不足，这是有可能会造成多梦疲倦乏力，疲乏失眠，我们可以配合口服养血安神片维生素b宁神定志丸来共同调理，自我调理情绪，不要焦虑和劳累
问题分析：您好，根据您的描述，建议您加强睡眠质量的保证，做了梦之后人会感觉特别累。
意见建议：您好，根据您的描述，建议您睡前喝杯热牛奶，泡热水脚，听舒缓的轻音乐。
问题分析：您好，您的情况频繁手淫，过度手淫可以使中枢神经功能下降表现为失眠，多梦，头昏，心悸，注意力不集中等。您描述的情况打篮球出现颈部抽痛，考虑可能因颈椎病等导致的。
意见建议：建议；建议您戒掉不良习惯，避免独处，进一步进行影像学检查，了解颈椎有无病变，祝健康！
病情分析： 你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
意见建议：但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
