医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓
主治医师
云南省精神病医院精神科
三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
已帮助用户: 75523
心理分析:您好,根据您的问题描述,老年人随着年龄的增大,各项生理机能都在衰退,晚上他们的睡眠能力也在衰退,老人一般的睡眠时间都很短。
心理指导:依据您的情况,看看老人是否因为这个问题引起身体的不适,一般不建议老人吃药。平时注意观察老人的情绪,情绪低落会影响睡眠的,建议您多与老人在一起,陪伴也会给老人舒适感有利于睡眠的增加。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:导致失眠的原因有很多,如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等,与心肝脾肾密切相关。
意见建议:要学会调节自己的心情,和爱人倾诉倾诉,同亲人散散步,找朋友聊聊天,烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能,让自己充满活力,每天坚持锻炼会让身体倍感轻松,夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山,看看风景,让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗,失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐,喝一杯热牛奶,良好的饮食同样有助于睡眠。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:您好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者。
意见建议:建议失眠症患者会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果
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吴春华
私人心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍
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心理分析:患者你好!66岁老人年纪较高,睡眠时间会减少,但是如果长期失眠也会影响身体健康。
心理指导:建议首先带老人去做下身体检查,看是不是身体机能出现了些问题。其次有条件的话多陪伴老人,多和他沟通聊天,让他把心里话表达出来,心情放松有助于入眠,再次可以让老人睡前泡个脚,按摩一下,也有助于入眠的。希望我的回答对你有所帮助!
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童艳
上海知趣信息公司心理诊所
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人...
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心理分析:66岁老人年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少
心理指导:治疗老人失眠的方法有很多,比如: 食醋催眠:可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。 牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之...
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王海瑞
河南科技大学心理诊所
擅长:适应障碍,电脑病
已帮助用户: 8828
问题分析:您好,您的情况可能是您最近遇到了某些烦心的事,导致您出现了焦虑心理,才会出现上述情况。
意见建议:建议您可以和您的家人说出自己的心事,合理的发泄自己情绪,相信您的情况会有改善。
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屠珺楠
华东师范大学心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,...
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心理分析:根据您的描述,这种情况在这个年龄段的人群中还是比较普遍的。
心理指导:由于这边无法进行面诊,建议前往正规医疗机构给老人进行一些检查,之后再进行诊断和决定是否用药。
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