轻松减掉肩膀上的肥肉

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" 肩膀上肉多
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:每天多拍打肩部,促进肩部血液循环。另外建议你多注意控制饮食增加运动,每天三餐一定要定时定量,避免暴饮暴食,多注意清淡食物的摄入,避免辛辣刺激性食物的摄入,避免油腻甜腻的食物的摄入。不可节食减肥或者减肥药减肥。每天晚上可以只吃蔬菜水果或者杂粮粥。每天坚持运动。
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翁丽华 莆田学院附属医院其他 三级甲等
擅长:眩晕
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健康指导:要减掉肩膀上的肉可以通过锻炼来进行,如:多转动肩膀、练瑜伽、游泳等,借此消耗多余的脂肪。同时还要适当饮食控制,三餐饮食要均衡,多食果蔬,多喝水,忌食高热量、高脂肪食物,忌烟酒。作息要规律。
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张超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,老年久病卧床,更年...
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健康指导:您好。如果想减掉肩膀上的肥肉,只要想办法多多增加上肢的运动量,就能加速肩膀的新陈代谢,从而,燃烧脂肪,合成肌肉层。运动方式,例如,打各种球类,上肢的舞蹈等,也可以采用专门的上肢力量训练。局部的训练是对于部位减肥最佳的选择。
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徐莉晴 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:您好,您这种情况需要加强手臂的锻炼,多练练哑铃、多甩手臂,网上有很多瘦肩的运动也很有效果,可以尝试一下。饮食上加强膳食纤维含量丰富的食物的摄入,少吃油腻、高能量的食物。想要只瘦肩需要一个比较长的过程,要有耐心、有毅力。
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孙圣东 万春私人诊所其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,减肥最健康的方法就是多运动,并保持良好的饮食习惯。 可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练,例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等,最主要的是要坚持,不要急于求成,时间长了会看到你想要的结果。 下面就是关于良好的饮食习惯,你只要记住控制晚餐食物的摄入,采用减半食物,主要吃蔬菜、水果,可以适当吃点肉,严格控制淀粉类的食物摄入,如果晚饭吃两碗饭,那么减肥期间建议吃一碗饭或者吃半碗,其它的多吃蔬菜和水果。而对于早餐午餐正常吃即可!
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减掉肩膀上的肉通过运动就可以减去多余的这些肉。可以选择游泳运动就能达到这个瘦身和健美的效果。同时做伸展运动之类的体操。也可以达到目的。在生活方面,饮食控制。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,转呼啦圈、坚持跑步、吸脂术这三个方法减肚子快速,可以轻松甩掉肥肉。
1.转呼啦圈:转呼啦圈可以大大增加腰部和肚子的活动量,充分燃烧肚子上的脂肪,从而达到减肚子、轻松甩掉肥肉的目的。
2.清淡饮食:平时应该保持清淡饮食,多吃小米粥、鸡蛋羹、苹果、柚子、油麦菜、胡萝卜等清淡、易消化的食物,可以减少热量摄入和脂肪的产生。
3.吸脂术:如果肚子肥胖明显,影响日常生活,可以考虑进行吸脂术,是利用医疗器械将肚子上多余的脂肪击碎,然后吸出体外,从而减肚子、轻松甩掉肥肉。大概需要5000-10000元,一般可以马上见效,基本不会反弹。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

肩膀上滑囊炎是肩峰下的滑囊,而肩峰下的滑囊则是在肩部和肺尖部的下面,在肩臼和肱骨大结节的正上方,在三角肌、大圆肌和肩臼的中间。
由于肩部的外展性和内转性,滑囊会确保大的肱骨节平稳地穿过肩峰,所以肩峰下的滑囊会对肩部的运动起到非常关键的作用。肩缝下滑囊炎一般不是光滑的,它是由于劳累或风湿所致,由相邻的器官所致。所以在治疗原发性病变时,应以镇痛为主,避免滑囊与周边组织的粘合,从而使肩部功能得到康复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,肩膀上的富贵包的患者可以通过物理治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
1.物理治疗:热敷、按摩、针灸等方式都可以促进血液循环,进而可以起到消肿的作用,肩膀上的富贵包的患者可以在中医医师的指导下通过热敷、按摩、针灸等方式来消肿。
2.日常护理:肩膀上的富贵包的患者日常生活中应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,以促进身体的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,肩膀上有淋巴结,具体内容如下:
由于淋巴结遍布身体的每一个角落,因此,肩部有淋巴结。肩部的淋巴结常被称作是锁骨上淋巴结。如果出现了红肿,可以清楚的感觉到,一般与肩部有炎症有关。因此需要用药物来抑制感染,如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等,一旦局部炎症痊愈,肿胀的淋巴结就会自动消失。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩膀上凸起骨头叫肩胛,也可以叫做胛骨或琵琶骨。
肩胛是一种三角状的,在第二到第七肋间的胸廓后外侧,可分成两面、三面和三个角。从肩胛冈伸出的平坦隆起被称作连接到锁骨的外缘。因为每个人的身体状况,肩膀的突起也是不一样的,如果没有明显的疼痛情况,通常属于正常现象,如果出现疼痛情况,则应该前往医院就诊治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。