午饭吃太多很撑怕长胖

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中午在饭店吃了太多?暴饮暴食了?可是也吃了苦瓜?怕会长肉?怎么办?喝碧生源有没有用 曾经的治疗情况和效果: 以前吃撑饭后半小时都会喝一杯碧生源
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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文强强 住院医师 西安第三医院外科 三级甲等
擅长:擅长骨科疾病的诊断与治疗
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健康指导:你这种暴饮暴食的习惯及其不好,吃饭一般以七分饱为宜。碧生源基本属于一种中药减肥产品,是可以服用的,但不要太依靠减肥产品去减肥,要想减肥就要保持良好的心态和平衡膳食以及结合一定量的运动。
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周凤鸣 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,蛋白质...
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健康指导:您好,健康饮食一定不要暴饮暴食,三餐不要吃得过饱,吃太撑对胃也不好,当然吃太多也容易造成肥胖。吃一点苦瓜是不足以防止肥胖的,防止肥胖关键在于控制能量摄入,少吃高能量高脂肪食物,每餐七分饱最好。另外个人不建议使用减肥药物,减肥要大多会有副作用的。
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关双竹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况的描述来看,首先要想保持良好的身材,建议您平时注意要规律一日三餐,尽量不要暴饮暴食。此外,注意每天保持一定的运动量,每次的运动量以四十分钟以上为宜,效果较佳。像您的这种情况一次没什么大碍,晚餐注意要少食。
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王源媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆...
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健康指导:您好,根据您现在的情况,您偶尔吃撑不是一直如此的话是不会长太多肉的,您要是吃的太撑的话,建议您可以站一站或者散散步,不要坐着,这样不利于消化吸收,另外,饭后可以喝一点决明子茶,有利于消化。
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曲修齐 哈尔滨船舶工程学院医院其他 二级甲等
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
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健康指导:您好,减肥茶对身体有一定伤害,不建议使用。减肥药切记不要暴饮暴食,这样不但容易发胖,还会损害身体健康。建议以后控制食量,偶尔一次吃的比较多不会影响体重,平时还要杜绝油腻高盐食物,和零食,尤其是油炸食品和高糖饮料。希望可以帮到您。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:偶尔的暴饮暴食并不会导致身体体重的快速变化 但是经常性的暴饮暴食只会有发胖的风险吧!而且如果你要减肥的吧一般情况下是不推荐服用减肥药物的 建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥饮食上一定要注意规律 少吃高能量的食物每天坚持进行一些有氧运动
相关问答

患者吃饭吃一点就感觉胃撑可能是以下原因导致的:
如果患者吃饭吃一点就感觉胃撑,可能是因为患者的肠胃消化能力不好,肠胃蠕动缓慢引起。患者需要在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片、鸡内金等药物进行治疗。如果持续时间较长,无法减轻,建议去医院做血液常规和内窥镜,确定是否有幽门螺旋杆菌感染、胃炎、十二指肠炎,然后对症处理。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

饭吃太多不会得糖尿病。
米饭中含有丰富的淀粉、维生素、维生素他生命等营养成分,可以补充身体所需的营养素,还可以起到饱腹的作用,给人体补充足够的能量。但是,米饭进入体内后会转化为葡萄糖,如果吃饭过多,患者体内的血糖可能会升高,所以平时一定要控制每天的摄入量,不要摄取太多卡路里。其次,因为糖尿病是一种多因素影响下造成的代谢性疾病,是一种以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病,一般包括1型糖尿病和2型糖尿病。其中糖尿病与遗传因素、营养过剩、体力活动不足、自身免疫系统缺陷有一定关系,但这些因素只会增加患上糖尿病的概率,还不足以导致糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,对于脑梗患者来说,午餐最好是食用芹菜、打算、蘑菇等,有利于身体健康,具体内容如下:
芹菜富含蛋白质、维生素和甘露醇,主要用于清热解毒、降脂降压、软化血管等。脑梗患者还可以适当吃大蒜,大蒜可以起到消肿止痛、降低胆固醇含量、稳定血压的作用。患者还可以适当吃蘑菇具有降低血压和血脂的作用,能有效地促进脑梗患者的大脑血流,降低其复发率。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中午的饮食需要补充足够的能量,肉、菜和主食要进行合理的搭配。肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主,这些肉类是优质蛋白,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以补充所消耗的营养和能量。而菜的方面以绿叶蔬菜为主,比如油菜、小白菜或者其他绿色蔬菜,西兰花,都可以提供所消耗的蛋白,提高身体的抵抗力,增加营养。主食要选择米饭或者馒头、花卷类的面食,但是要注意整餐需要七分饱或八分饱,尽量不吃太多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病是不是因为吃饭太多导致的。诱发糖尿病,或使糖尿病提前到来,以下人群是糖尿病的高危人群:
1.糖尿病家族史:如果父母或兄弟姐妹有糖尿病,患糖尿病的几率会增加。
2.患有妊娠期糖尿病和巨大儿的妇女:这类妇女患糖尿病的概率较高。
3.生活影响:如缺乏体育锻炼、生活压力大的患者,患糖尿病的几率明显较高。
4.其余因素:肥胖患者和老年人。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般来说,吃龟苓膏会长胖吗,需要根据实际情况进行判断。
龟苓膏能够促进新陈代谢,具有清热降火,润肺止咳等功效,如果患者服用原味的龟苓膏,通常是不会导致发胖的。如果患者在龟苓膏里面加了很多的糖,可能会出现长胖的情况。
此外,建议患者在医生的指导下合理的服用龟苓膏,而且龟苓膏性凉,不适合长期大量服用,可能会出现不良症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。