下楼梯踩空脚崴了多久能好，需要根据实际情况进行判断。
如果没有特别的损伤，只是轻微的扭伤了脚腕，一般需要一个礼拜才能恢复。如果伴有踝部的断裂，一般要休养三个月以上，而有踝部的韧带受伤，则与骨折的间隔期相同。
急性扭伤后应及时将患肢抬起以进行制动，可以进行局部的冰敷处理，如果需要的话，可以采用石膏固定。1周内没有任何好转，需要及时就医。
踝关节扭伤，应该是没有皮肤的破损，那么可以买气雾剂来外用，可以有效的缓解症状。刚扭伤后，要冷敷不能热敷。用药后，把腿脚抬高些，有利于消肿并防止进一步的加重。如果疼痛严重的，可以去医院骨外科拍个X线片子，以确定没有骨折。注意休息，不要剧烈的运动。
股骨头坏死是能上下楼的。
股骨头坏死，它是股骨头内骨质的血运的障碍，导致骨质缺血。体育活动中，股骨头受到冲击、负重增加，自然会导致股骨头内的压力增高，从而导致动脉供血更加困难，静脉回流障碍，而出现了肿胀疼痛，加速股骨头坏死。所以，不建议患者经常上下楼，也不可以刻意的负重锻炼髋关节。
建议患者养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，在饮食上应清淡为主，不要食用过于辛辣刺激性以及过冷的食物。
踩背可能会踩断骨头。
踩背这种按摩的力度很大，会对胸椎和肋骨造成很大的压力。骨骼有结核、肿瘤、骨质疏松等疾病，很容易出现骨折。
因此，在踏上背部的时候要量力而行，如果患者的体质很好，骨头也很结实，多运动，可以在一定程度上避免骨折。如果体质不好，没有足够的运动，没有足够的阳光，那么骨头就会发生退化和松软，很容易出现骨折。
股骨头坏死最好的治疗方法是推荐进行关节置换，效果较好。股骨头坏死的最佳处理方式是：
1、如果是4级的股骨头坏死，虽然是出于自愿，但并没有太大的作用，建议采用人工关节置换。
2、如果股骨头坏死1期、2期、3期时，采用髂骨瓣、腓骨瓣、吻合血管的游离移植是目前最佳的治疗方法，股骨头再次塌陷、坏死的可能性很小。采用骨瓣游离移植术后，病人的股骨头充盈度逐步恢复。
骨折后一般需要4~6周左右开始长骨头。骨折的愈合和个体的体质有很大的关系，成人的骨折，一般3-6个月左右就会痊愈，而小孩的骨折4-5周后就会出现骨性愈合，这与年龄有关。就拿老年骨质疏松性骨折来说，一般都会持续8周甚至更久，骨折并不能确定具体的恢复时间，但是对骨折端的刺激会提高骨折愈合的几率，因此在术后的康复训练中，给予充分的压力，可以促进骨折的愈合。
