安眠药过量会致死，但是稍微过量没有太大的影响，长期吃安眠药，会导致对安眠药产生依赖性。服用安眠药死亡的，有的很安详，没有任何表现，而有的却出现了大小便失禁，睡眠欠佳最好不要轻易考虑西药治疗，可以考虑中医治疗调理。
睡前服用一半剂量的安眠药，配合一些中药，在床边准备另一半剂量的安眠药，而且发现半夜早醒一半在2-4点之间，如果3点前早醒可以服用一半剂量安眠药，如果3点后早醒，服用1/3剂量安眠药，这样分次服用，既保证了剂量不大，也维持了睡眠的持续性，睡前半量安眠药，早醒半量安眠药。
宝宝吃安眠药会有一些特定的症状，小孩儿服用少量安眠药的话一般不会出现什么症状，带来太大的影响，仅导致小孩儿爱睡觉的同时提升睡眠质量，需要注意的是如果长期给小孩服用安眠药来促进睡眠的话，会使他们产生对安眠药的依赖性，一旦断药就会引发更严重的失眠。
这存在个体差异的，所以不好确定具体的时间，有一些人服用安眠药以后也效果不好，出现入睡困难。如果是服用药物有效，一般会在大约半个小时以内入睡，如果超过半个小时仍然无法入睡，说明就效果不好了，可以加大药物剂量，或者改用其他的安眠药物。
吃了安眠药以后不建议饮酒，因为饮少量的酒以后会让大脑的皮层处于活跃兴奋的状态，正好与安眠药让大脑镇静的作用相反，二者进行相互抵消，安眠药的效果就不会那么好。吃安眠药主要是为了镇静安眠，而过量的酒精，还有激发安眠药中毒的可能。
