肌肉挤压伤一般一个星期左右就会恢复正常，但是要积极的治疗避免长期作剧烈运动，注意休息，不要熬夜，早起症状，可以用冷毛巾或者冰块冷敷减轻疼痛。症状得到缓解以后，48小时可以采用热敷理疗推拿的方式促进血液循环促进康复。
手部挤压伤是手部受到挤压后所带来的损伤。在工厂里手挤压伤，是因为很多机械都会造成手受挤压伤。在工厂里进行部件的加工，大多数部件都是用压力来完成的。挤压伤有冷压伤和热压伤两种，热压伤比较难处理，因为机械工作时是有温度的，如果手伸进去，会造成灼伤和挤压伤，对手的功能会有很大的影响，挤压后会使肌肉和组织发生变性。挤压伤在手外伤中比较普遍，挤压伤可导致脱套、坏死。
手指挤压伤，如果不伴有骨折，四十八小时之内一定要用冰块儿或者是凉水冷敷，这样能减少渗出，减轻肿胀的程度，四十八小时以后要用热水热敷，活血化瘀，促进血肿吸收，可以外用活血化瘀药物，肿胀会在十天左右能恢复正常。
问题分析：您好，您说的情况考虑为足部骨折，采取支具外固定治疗，目前一周时间，康复阶段。
意见建议：您好，建议您拄拐下地活动，伤肢免负重，口服活血化瘀，接骨续筋药物治疗，跌打生骨胶囊，平时增加日照时间，每天保持二小时以上日照时间，促进钙质吸收。
指导意见：你好，根据你的情况，考虑，可能是有肌肉拉伤。建议到医院再复查一下。如果有水泡，考虑，可能是药物引起的，或者是有内出血的情况，平时要注意休息，把受伤的腿垫的高一些。
