个体化防治高血压的策略，针对个体人群中与高血压相关的风险因素，结合个体的发病特征，采取针对性的防治措施。
也就是说，要针对不同的人，制定相应的防范方案，以达到事半功倍的目的。一、从事智力劳动的人，要多做运动，多做户外运动。二舍盐过量的人群，如果有较高的咸味摄入，则应少吃盐。部分肥胖者，则应当适当控制饮食，减轻体重。
高血压的原因错综复杂，其发生率、合并症、严重程度被誉为“人体最致命的疾病”，患者主要通过完善相关检查，并在医生的指导下根据下述情况进行对症治疗。
(1)对不伴有合并症的高血压患者，使用β-受体阻断剂和利尿药物是首选药物。
(2)年龄较大的收缩期高血压患者，应该首先使用利尿药物。
(3)高血压患者或有肾脏损害者，应首选ACEI。
(4)曾经发生过心脏疾病的病人，在进行β-受体阻断药和VEGF的联合应用。
经期吃了苦瓜，不需要特殊处理，注意下次小心不要再食用即可。在经期的时候不能吃苦瓜，因为苦瓜是一种寒凉的食物，虽然苦瓜中富含维生素C、粗纤维、钙、铁等营养物质，可以清热解毒，还能预防动脉粥样硬化，增强机体的免疫力，但在经期的时候不建议吃，以免引发痛经或加重痛经的情况，在平时是可以适量吃的，有利于人体健康。
指甲和下面的肉是分开的，这叫做指甲分离，患者可以通过一般治疗、药物治疗、医学检查等方式进行治疗。具体情况分析如下：
第一种可能是局部外伤、挤压、撞击造成的，主要是为了加强保护，防止再次受伤，一般来说，新指甲长出后可以恢复正常。
第二、指甲是由皮肤癣菌等致病真菌感染引起的，也就是灰指甲。可以口服伊曲康唑、特比萘芬、外擦阿莫罗芬搽剂等抗真菌药物治疗。
第三，由于营养不良导致的指甲分离，需要做微量元素和维生素检查，明确缺什么物质，然后进行针对性的补充，这样才能恢复指甲的正常状态。
高血压患者除了服用正规的药物外，还可以通过饮食来治疗高血压。比如高血压患者可以吃苦瓜，苦瓜具有降压降脂的作用，对高血压合并糖尿病，冠心病等高血压患者有一定的辅助治疗作用。
除了苦瓜外，还可以吃一些芹菜，海带，木耳等，在饮食上要注意清淡，不要吃太咸太油腻的食物，多吃富含维生素和纤维素的食物，保持大便通畅，控制血压。每天要保证充足的睡眠，保证睡眠时间超过8小时。另外，每天进行30分钟的体育锻炼，可以促进身体的全面营养均衡和心肌的锻炼。
