医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心精神科
二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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心理分析:您好,根据您的问题描述,晚上多汗一般是体虚引起的也就是肾虚。做恶梦与您最近是否看到或遇到什么重大刺激事件有关,睡姿不正确也会引起噩梦的。
心理指导:依据您的情况,建议您到当地正规医院检查身体是否虚弱,平时注意锻炼身体,保证睡眠充足和营养丰富。放松自己的心态,暗示自己忘记不好的经历。希望可以帮到您。
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者平时要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,同时也可以联系一下心理医生。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议:主张在睡前要歇息一下,放松身体和心境有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲惫,也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。
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李沁妍
南方医院心理诊所
擅长:康复治疗
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心理分析:您好,根绝您的情况,夜里出汗被叫做“盗汗”,您可能有轻型盗汗,原因可能是因为血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强,好比打开了汗腺的“水龙头”,这种情况在佝偻病患者尤其多见。但同时带有噩梦,也许是某一段时间被某事所烦扰,压力过大,精神紧张导致。
心理指导:建议在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。另外,被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。祝您早日康复~
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刘阳河
阳光人民医院心理诊所
擅长:品行障碍,反社会人格障碍(病态人格),童年情绪障碍...
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心理分析:您好,根据您的描述,是身体虚弱的表现也做噩梦都是因为自己可能身体或是心理压力过大,最近精神不佳造成的。
心理指导:我的建议是,放松心情,加强体育身体锻炼,也有利于身体发育。睡前泡脚,不能睡前过度用脑。希望对您有所帮助。
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裴刘芳
润城镇大夫街村诊所心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,疑病症
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心理分析:您好,起床后一身汗可能有以下几种原因,一是做噩梦惊吓而至,二是体虚,三是屋里温度过高。您的情况极有可能是第一种,这是睡眠不深的表现。
心理指导:建议你听听古典的中国传统音乐,学会保持平常心,老子的哲学非常受用。