你好李医生因为我的工作是服务员

会员54220818 22岁 已回复
你好李医生因为我的工作是服务员所以没时间去锻炼再说我这人比较懒只能在上班的俄时候爬楼梯如果我每天喝苦瓜加绿茶并且平时用苦瓜加绿茶代替水能减肥吗一周大概能减多少
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈磊 赫章县中医院妇产科 二级乙等
擅长:高血压,肾病,肝病,皮肤病,性病,美白祛斑除皱,中...
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指导意见:这个就多运动锻炼就行了,价钱只是吃这些是不会有用的,减不下来还会造成身体更差的现像的。
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李双芹 威县贺营乡小营卫生室儿科 一级丙等
擅长:小儿内科
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问题分析:估计效果不大,苦瓜主要是用来降火去毒的,绿茶主要则是抗氧化。一般饭后喝它们可以起到清除肠道内多余油脂的作用。其实三餐可以照常吃但要清淡。以蔬菜为主,比如菠菜油菜,用开水烫过后吃就可以了。但不能吃过咸多甜的东西。每顿饭吃六七分饱就可以了。每口咀嚼三十多下再咽。这样可以造成饱腹感,就可以吃的少但不觉得饿了。
意见建议:此外宵夜是减肥大忌。一般白天除了吃蔬菜水果外,一定要多喝水,尤其是薏仁或红小豆水。它们可以帮助排除体内的多余水分防止水肿。晚上八点后不要再吃或喝任何东西,而且每天最少要坚持两个小时的有氧运动,比如跑步,跳绳,跳舞都是不错的方法。
相关问答

不能确定是否排出孕囊,有可能仅仅是分泌物。孕囊是大拇指甲大小的白色带有绒毛的球球,去医院做B超检查,看是否存在胚胎残留,如果没有流干净,需要做清宫。另外,流产后注意卧床休息几天,不能继续上班。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在2018年进行健康证体检的时候不检查乙肝,不检查乙肝两对半,也不检查乙肝五项定量,也不检查乙肝DNA。乙肝病毒携带者要将肝脏功能维持在正常的范围就可以顺利的通过体检。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

舌苔变黑,这可能是食物先变质的原因,这会导致舌头染色。患者可以用盐水漱口,然后慢慢改善。如果患者仍然不能改善它,会有肌肉刺痛,这可能是由患者体内的淤血和变黑的舌苔引起的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

过度使用大脑会导致失眠。
特别是长时间过度使用头部,会引起严重失眠。这是神经衰弱造成的。一些长期心理因素导致大脑功能过度紧张,心理活动减弱。其主要临床特点是易兴奋疲劳,常伴有各种身体不适和睡眠障碍。大多数患者发病前具有一定的敏感性素质或不良性格。建议服用营养补充剂或中药烹饪。也可以同时使用针灸、理疗、按摩、热敷、功能训练、对症治疗。营养应该平衡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

上夜班上的失眠的解决方法如下:
1、夜班失眠是神经功能紊乱引起的,主要是日常生活习惯不规律所致。这种情况通过室外运动,可以改善睡眠质量。例如,通过跑步、游泳、跳舞、打球等运动,可以提高身体免疫力,改善血流,产生倦意,提高睡眠质量。
2、睡前喝一杯热牛奶,也可以用温水泡脚。它们都起到促进睡眠的作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗思虑过度失眠的中成药加多,需要根据症状选择药物,具体如下:
1.心脾两虚:心脾两虚患者因阴血耗盛,思虑过度,出现心脾两虚,出现失眠、乏力、记忆力减退、面色苍白等症状。可以用补心脾的药物,如人参归脾丸或归脾丸,有很好的治疗效果;
2、阴虚火旺:阴虚火旺型失眠通常伴有烦躁不安、五心烦热、盗汗等。可用白质地黄丸治疗;
3、肝胆火旺:由于部分患者可能出现烦躁、脾气不好的情况,可采用龙胆泻肝进行治疗,或丹栀逍遥散进行治疗;

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。