医生你好，我马上22岁了，痛经

有痛经是可以热敷肚子的，这个对痛经是有缓解作用的。你也可以去看一下中医，通过中药来调理。现在注意不要吃辛辣生冷刺激性的食物，这样是有利于您治疗的。另外您可以喝一些红糖水，糖水是有温里的作用，可以缓解痛经的。

痛经之后，可以通过饮食的护理达到治疗效果，平时要尽量少吃生冷，冰冻的酸性食物，也不要吃刺激性的辛辣食品，包括猪大肠，叉烧，咸肉，应该以温和的蔬菜水果调理为主，比如西红柿，石榴，草莓，杨桃，椰子等。

未婚女性痛经多与过食生冷寒凉，不注意保暖，或者精神过度紧张和工作压力等因素有关系的，可能精神紧张，压力很大，比如有些同学考试期间，就疼的特别厉害，一放假没事了，这与精神紧张等原因都有关系。还有就是继发性的痛经，那就是病理性的，因为一些妇科疾病而出现痛经。

痛经主要是在月经期间的一种腹痛。在月经前期到月经结束之前都会存在。如果是有子宫腺肌症，子宫内膜异位症的越来越重，是需要手术治疗的，是普通的痛经，随着卵巢功能的下降持续到年龄增大会逐渐缓解。

多人都会有痛经的，要治疗很难，主要是自己保养，平时的饮食要注意少吃冰的东西，尤其是月经期间，避免过咸过甜的垃圾食物，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少量多参餐。补充矿物质，避免咖啡因，茶，可乐，巧克力等，在月经期间尽量少喝少吃。

痛经原因比较复杂，主要有解剖问题、心理精神问题和疾病问题。解剖问题如宫颈管先天发育狭窄、子宫过度前曲后曲会影响经血顺畅流出，而子宫先天发育不良会引起子宫缺血、缺氧，引起痛经。