我想问一下 我准备和老公要小孩  那么我们应该做些什么身体方...

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我想问一下 我准备和老公要小孩  那么我们应该做些什么身体方面的准备呢?我老公抽烟,要提前多久开始戒烟呢?我才刚停止服用胃药,要等多久才能要小孩呢?谢谢!
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李永 医师 潼南县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科等各类常见病
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1、孕前的身体检查:夫妻二人都需要进行孕前查体,因为健康的身体是培育 优秀的精子、卵子的基础。
2、充分的营养:充分的营养是拥有健壮聪明宝宝的营养基础。男女双方平时在膳食中要多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物。女性尤其要注意叶酸的补充。
3、适当锻炼,保持正常体重:夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内,若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产,而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度,更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如:夫妻双方计划怀孕前的3个月,共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼'如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各自的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。
4、预防胎儿出生缺陷:怀孕前后需注意一些不良因素,比如病毒感染、随便用药、电磁污染、不良嗜好、猫狗鸟等宠物、生活起居不规律等。这些是孕育健康、聪明宝宝的保障。
5、选择最佳受孕时期:理想生育年龄 女性 25~29岁 ,男性26-30岁。最佳受孕时机一般在排卵前3天和排卵后1天同房,引起妊娠的可能性最大。下次月经来潮前第14天定为排卵日。
以上这些需要提前3个月准备。
房素萍 主任医师 上海计生所医院
擅长:主要从事妇科内窥镜手术,尤其在宫、腹腔镜联合治疗输...
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你好
在怀孕之前可以到医院做个优生方面的检查.需要戒烟三个月以上才可以考虑怀孕.
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尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

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王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
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