葛医生您好,我感觉我有赤面恐惧

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葛医生您好,我感觉我有赤面恐惧症,请问怎样才能治疗,谢谢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
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问题分析:你好,赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍,属于心理疾病的范畴。准确的诊断还是需要心理医生。
意见建议:不管是不是赤面恐惧症,可能与你有一些自卑的心理有关。心理疾病还是要靠心理调节。 第一、每个人都有自己的长处,认真分析自己的强项是什么?发挥自己的强项,得到人们的认可,找回自信心!! 第二、晚上或白天,只要有空闲,可以静心打坐。就是找一个安静的地方,盘腿静坐即可,放松心情,自然呼吸。每次半个小时以上。平静自己的内心。
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尚向东 主任医师 阳泉煤业集团总医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,睡眠障碍,焦虑症,精神分裂症,双相情感障...
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病例分析:恐惧症诊断明确,一定要从根本上治疗彻底。
意见建议:找专科心理医生做认知行为疗法,必要时配合药物。
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丁振军 南阳市金言教育咨询有限公司心理诊所
擅长:性兴奋障碍,性障碍,宝宝缺乏安全感,酒精依赖,网络...
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心理分析:赤面恐惧是恐惧症的一种,他和恐惧症的治疗一样。
心理指导:心理治疗是治疗该病的重要方法: (1)行为治疗 包括系统脱敏疗法、暴露疗法等,为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括:一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系,二是对抗回避反应。你可以选择一种。 (2)认知行为治疗 认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作,长期疗效还要加入认知行为疗法。在调整患者行为的同时,强调对患者不合理认知的调整,效果更好。尤其对社交恐怖症患者,其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在,纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。 (3)社交技能训练 社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能。包括:治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。
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