宝宝睡眠的时候出现手脚抽搐，是正常现象，是大脑功能暂时性紊乱的表现。孩子的年龄比较小，大脑皮层是发育不成熟的，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来完成，因而会出现四肢不自主的、无目的的抖动。
睡觉时手脚抽搐一般分为两类，一种是由于缺钙引起的肌肉细胞型抽搐，身体大量，缺钙时就会出现，比如在生长发育阶段长个子的时候就会出现，这种时候要多注意钙微量元素的补充，要多晒太阳，促进钙的吸收。还有就是可能是夜间腿部肌肉受凉引起的肌肉抽搐，这种时候要注意局部的保暖，也可能是排白天太累了导致的肌肉抽搐，这种时候可以适当的进行按摩。
考虑是婴儿常见的手足抽搐症的表现，其病因主要为细胞外液中离子化钙的浓度降低，神经肌肉兴奋性增高同时可伴有血镁过低、血钠过高等夜可引起手足搐搦症。可以先做一下微量元素的检查之后确诊一下会比较好。
手脚冰凉冷汗可能是脾肾阳虚引起的，很可能与神经内分泌功能紊乱有关。可以去看下中医调理一下。饮食上可以多吃点银耳、虾、牛奶、龙眼、萝卜等，对恢复也是有帮助的。
经常手脚麻木多见于着凉后手脚麻木，表现为着凉后肢体手脚缺血、缺钙造成麻木，缺钙性麻木。经常手脚麻木，还见于颈椎、腰椎不好而出现症状。颈椎腰椎间盘突出症、颈椎腰椎管狭窄，即颈椎、腰椎的病理性肿瘤压迫神经血管脊髓造成的手脚肢体的麻木。
三十八个月宝宝睡觉每天一般在10-12个小时，个别宝宝有个体差异，会少1-2小时。具体情况分析如下：
宝宝睡觉的时间具有个体差异，只要宝宝第二天起来精神状态比较好、食欲正常、生长发育正常，睡眠时间有些许差异属于正常的。家长在日常的生活里关于宝宝睡觉方面要多注意保暖，避免宝宝受凉，预防宝宝出现感冒，保持室内通风，避免空气干燥，保持室内的温度和湿度适宜。
