一般情况下，便秘长胖了，患者可以通过饮食调理的方式进行治疗。具体情况分析如下：
便秘的人会发胖，是因为肠道内的毒素无法及时排出，而吃了同样热量的食物，反而会导致身体发胖。建议患者多吃富含粗纤维的食物，多吃粗纤维食物，促进消化道运动，促进肠蠕动。可以多吃糙米、燕麦、薯类等食物，早上起来喝一杯白开水。而且这些食物热量低，容易让人产生饱腹感，可以减轻体重，还可以通过适当的运动来消耗脂肪。
小女孩长胖了需要减肥，可以采取以下措施：
1.控制小女孩的饮食，尤其是限制高热量、高脂肪的食物，如巧克力、甜甜圈、冰淇淋、薯片等，家长可以将其换成高蛋白、低热量、高维生素的食物，如胡萝卜、鱼、虾等。
2.小女孩在控制饮食的同时，也可以进行跳舞、游泳、跳绳等运动，增加体内脂肪的消耗，达到减肥的效果。
3.教育孩子要从小养成良好的饮食习惯、合理控制食物的摄入，避免治标不治本。
在不影响宝宝发育的前提下合理地减肥。在孕期，孕妈妈合理控制饮食，不要每次进食太多，暴饮暴食。另外孕妈妈在孕期可以适当的做一些运动，可以在专业老师的指导下进行孕期瑜伽，每次不宜太长时间，以半个小时左右为宜。孕期保持好的心情也会有助于减肥。
在怀孕23周时，胎儿在宫腔内的身长大约19cm左右，体重大约在400g左右。孕妇从怀孕22周时，体重开始迅速的增加，以每周250g的速度增加，胎儿的体格发育也会明显加快，体重也会相应的明显增快。
妊娠期糖尿病体重标准与孕前体重有关。如果怀孕前比较瘦，整个怀孕期间可以长到25~36斤。怀孕前体重标准的话，通常会长到20斤以上。怀孕前发胖的话，最满意的是不超过23斤。
整个怀孕期间的平均体重不能超过25斤。如果是糖尿病患者，体重增加太多，血糖控制不理想，对母亲和婴儿的影响很大，完全不能不吃。如果不摄取足够的营养，也会影响孩子的发育。怀孕前要比较体重，控制体重增加。适当的运动也是必要的。每次饭后必须进行30分钟的适当运动，没有不良影响。
