黑素是一种激素，长期、大量、不按规范服用可能会导致内分泌失调；长期服用褪黑素可能会引起白天嗜睡、头痛、头晕等现象。极少数情况下会出现腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的情况。
会导致体内的激素水平紊乱，可能会出现失眠、精神、情志的改变，如抑郁症的发生。导致其在体内的蓄积，而发生过敏反应出现喉头水肿甚至威胁生命等。能使脑血管处于收缩状态，诱发中风病的出现。
褪黑素是不可以长期服用的，过多服用褪黑素会导致人体内的激素浓度降低，使人精神萎靡，疲乏劳累，还容易有注意力分散反应缓慢，敏感度降低，开车时非常容易出现事故。
通常情况下，长期服用倍他乐克的副作用主要有：
长期服用倍他乐克，可能会导致严重的窦性心动过缓、房室传导阻滞等。会有眩晕、胸闷、疲倦、眩晕等症状。其次，会导致支气管哮喘的发作，或者是慢性支气管炎的病情恶化，因此，倍他乐克是被禁止的。同时，如果长期使用倍他洛克，会引起性功能的紊乱，从而影响男性的勃起能力，因此在服药的过程中要注意检查药物的效果。
一般情况下，降压剂的类型多种多样，而且会有不同的不良反应。出现踝部水肿、牙龈增生、面部潮红、心动过速等都是钙离子拮抗药。不良反应主要有：刺激性干咳、头晕等。结论：噻嗪类药物具有升高血脂和血糖、降低血钾的作用。使用该药物会引起疲劳、乏力、嗜睡等副作用，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
失眠吃褪黑素是有用的。
褪黑素的主要作用是改善患者的失眠、多梦和睡眠质量。一般不建议患者长期服用，褪黑素代谢很快，几个小时就代谢完了。但褪黑素是一种激素类药物，长期大量或不规律服用容易引起内分泌紊乱。短期服用小剂量褪黑素是安全的，没有明显的副作用，也不容易产生依赖性，其主要适用于经常上夜班的人，或者需要倒时差的人。
