骨骼生长需要那些元素???

会员54129855 22 已回复
我要增高.我不死心.既然市场的那些广告大多都是骗人的.我就运动加补充营养.请告诉我骨骼生长需要那些元素好吗...谢谢
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
何飞将 衡阳市中医医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良,维生素缺乏症,养生,亚健康,中药调理
已帮助用户: 1991
健康指导:骨骼主要由有机成分和无机成分组成。 有机成分:胶原纤维和粘多糖 无机成分:1.钙,人体内的总钙量的99%存在于骨骼中。 2.磷,人体内的总磷量的80-90%存在于骨骼中.要增高,主要还是补充营养,多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
有用0
关注
岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
已帮助用户: 20967
健康指导:您好,骨骼生长发育需要多种营养元素的协同作用;除了脂肪、碳水化合物以及蛋白质这三种主要的供能物质之外,钙、磷、铁、锌、硒等矿物质元素也是非常重要的;同时维生素中维生素D和维生素C也起到一定的作用,特别是维生素D。
有用0
关注
吴春蓉 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 104
健康指导:很多元素都会影响骨骼的生长发育,比较重要的有以下几种: 维生素A:维生素A与骨骼软骨的成熟有关。缺乏维生素A会减慢软骨细胞的成熟,导致生长障碍;而维生素A摄入过多,又会使软骨细胞加速成熟,导致骨骼板的软骨细胞变形加速,骨骼板变窄,甚至早期闭合。 维生素D:大家都知道维生素D对骨骼生长的影响最大,通过对钙磷代谢的影响而发挥作用。维生素D可以促进钙磷在小肠的吸收,增加其在骨骼中的储存。缺乏维生素D则使骨骼减小了对钙磷的吸收与沉积,导致佝偻病或软骨症。但维生素D过多同样也会产生不良影响,使肠道对钙磷吸收增加,对甲状腺抑制作用增强,尿磷降低,血钙增加,引起骨硬化 。 维生素C:维生素C与各种胶质(包括骨母质)细胞的形成有关,能促进骨和其他结缔组织的细胞间质的正常发育。缺乏维生素C时成骨细胞受抑制,能影响骨母质的形成和骨的钙化。 钙、磷:钙磷代谢在骨的生长发育中起重要作用。骨骼是人体的"钙库",因为体内99.7%的钙存于骨骼系统,是骨骼的主要成分之一,维持了骨的硬度,保证骨骼支持、负重和保护脏腑器官的功能。成人每日需补充钙质0.8g。主要在小肠吸收。磷及维生素D对钙的吸收有很大的影响。磷也是骨的主要成分之一,体内约90%的磷存在于骨骼当中,成人每日需补充磷0.8g。钙与磷的代谢载体内是相互影响的,正常人血清中的钙磷含量乘积是40,低于35则有发生佝偻病或软骨病的可能。钙磷的补充可从食物中摄取,是否需要补钙应在医生指导下进行,不可盲目进行。
有用0
关注
徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
已帮助用户: 22644
健康指导:一般对于骨骼的生长发育,主要是离不开钙和锌的,这两种是对于骨骼和发育都是比较重要。平时饮食上建议多补充点含钙锌丰富的食物,像芝麻,花生,鱼肉,豆制品,鸡蛋,牡蛎,虾皮都是不错的,另外还要注意适当的运动,而身高一般23到25岁左右就会停止增长,所以要加以注意。
有用0
相关问答

一般情况下,宝宝查微量元素不需要空腹,成年人需要空腹检测。具体分析如下:
微量元素检测只能反映宝宝的营养水平,而不能反映宝宝的长期营养情况,所以只能用来进行宝宝的营养状况的筛查。体检要避免宝宝的生理期,要等到宝宝身体好的时候,再做一次不做空腹的体检,这样可以反映出宝宝的实际营养状况,根据体检的结果和宝宝有没有出现其他的异常,综合考虑,决定要不要补充。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

微量元素检查的费用一般在50-100元之间,具体的检测方法要看地区、级别、检测方法的不同。
需要注意的是微量元素检测的准确性不高,目前还没有一个统一的标准。如果孩子在日常生活中十分注意营养的均衡,那么一般不会出现明显的缺锌现象。临床上,要对孩子进行血常规的检查,主要是为了筛查营养性缺铁性贫血;其次,在情况允许的情况下,可以进行血液中的维生素a和d的检测。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

单纯性检查微量元素不需要空腹,正常饮食之后去医院抽血检查,不会影响检查结果。如果需要检查肝肾功能,血脂血糖等生化检查,需要空腹去医院检查。平时给孩子吃东西,注意饮食多元化,营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果孩子的体重增加是满意的话是不需要检查微量元素的。多给宝宝喝温开水,继续正常哺喂,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等含维生素和微量元素多的食物,合理添加辅食,这样会让宝宝更好成长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

检查微量元素一般在50元—60元钱。微量元素的检测一般是通过采集末梢血化验得来的,包括钙铁锌镁铁铜镉铅。如果缺乏某种微量元素,则需要及时补充,以免影响孩子的生长发育。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

新生儿的面部、头皮等部位会有一定的皮疹,有些孩子会有渗出或者脱屑,严重的还会发展为疱疹、破溃、结痂。湿疹病因:是一种与婴儿天生的身体素质相关的过敏性皮肤病,常在喝奶的儿童中出现,对于湿疹的处理可以选用医院提供的湿疹药膏等。湿疹的特征是:湿疹的持续时间很久,有时候很轻微,有时候很严重,而且很可能会反复发作。鹅口疮的防治和护理应从以下三个角度进行:一是要加强对口部的观察,二是在哺乳之前要先清洗乳头,在人工喂食时要注意清洁和消毒。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。