哪些钙片有助于长高?

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16岁,1.71米,想通过钙片和锻炼长高,有什么推荐吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
毕铁强 副主任医师 威海市立医院外科 三级甲等
擅长:甲状腺良恶性肿瘤、乳腺良恶性肿瘤、乳腺增生、乳腺炎...
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钙剂不能长时间使用,建议通过锻炼和其他方式刺激骨骼和关节来帮助长高。通过剧烈运动,如反复跳跃,可以刺激骨细胞分裂,促进骨骼生长。此外,游泳和瑜伽等运动也有助于增高。
建议保持良好的生活习惯,如早睡早起,多吃富含蛋白质和维生素的食物,适当补充钙剂。
通过刺激穴位也能增加骨细胞分裂,从而促进身高增长。
适当的体育锻炼,如游泳和瑜伽,可以促进身高增加。
需要养成良好的生活习惯,早睡早起,多吃蛋白质和维生素丰富的食物,适当补充钙剂。
相关问答

指导意见:一般建议选择钙尓奇d。可以补钙和维生素d。维生素d可以促进钙的吸收利用。

乔平主治医师内科四川省乐至县良安中心医院
擅长:内科,神经内科

问题分析:您好;身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了,建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 。
意见建议:建议饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡,多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等, 生活要有规律,睡眠要充足,劳逸结合,适量锻炼身体,运动有助于长高

侯英钧主治医师外科
擅长:外科相关疾病诊治

指导意见:你好 ,钙在人体中的分布99%的钙存在于骨骼和牙齿中,人体的骨骼和牙齿中有大量的钙,换句话说,骨骼和牙齿是储存钙的仓库。如果库仓里缺钙,身体就会出现不正常的状态。另外1%的钙存在于血液和软组织中,身体除了骨骼以外的都可以叫软组织,比如皮肤、眼睛、肌腱等都是软组织,不要小看这1%,当软组织中的钙缺少时,身体会出现许多的症状,缺钙产生的几十种疾病都跟它有密切的关系。如果你还在生长发育期补钙有助于你的生长发育。

任黎明医师儿科陵县妇幼保健院
擅长:营养不良发育迟缓

问题分析:你好,您已经20了么?一般不会再长高了,一般骨缝闭合了就不能再长高了。
意见建议:建议您适当运动,好好吃饭,希望我的回答对您有所帮助,祝健康。

刘珊珊其他陕西中医院
擅长:膳食营养,挑食,营养不良

问题分析:您好,根据您的情况可考虑吃钙片有可能助于长高,打拳击对助于长高的可能性不是多很大。
意见建议:建议您多吃蔬菜和水果,多晒太阳,促进钙质的吸收。多做打篮球,打排球和跳绳等运动,有助于身体长高。

范锦云医师妇产科临清三恒医院
擅长:月经不调,痛经,妇科炎症

问题分析:你好,一般建议可以服用迪巧片,还可以用葡萄糖酸钙口服液等比较合适的。
意见建议:你这种情况,缺钙的话,建议可以服用迪巧片的,还可以用维生素D和葡萄糖酸钙口服液也可以的。

余学钊药师药品保健品武汉市妇女儿童医疗保健中心
擅长:药物过敏,配伍禁忌,副作用,感冒颗粒,双黄连口服液