偶尔吃一次带盐带油的食物可不可以?

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现在我在减肥,已经有一个多月了,效果不错快40斤了,属于运动专职减肥,每天5小时左右,运动量慢慢变大,食物控制要求很严,食物只能吃面食,水果,蔬菜,肉只能吃鲜牛肉,鱼肉,鸡胸肉。。还有鸡蛋白,关键是这些食物不可以放盐和油(包括含这两种物质的其他调料),简直无法下口,现在在吃蛋白粉。 曾经的治疗情况和效果: 看网上说油烟要少吃但偶尔还是要补充一点,不然会营养失调
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伍星海 主治医师 锦州市中心医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见病的诊治,擅长腹腔镜手术
健康指导:你日常运动量很大,偶尔食用不会对身体造成影响。但要注意油脂分类,含反式脂肪的糕点类、零食类食物最好不要食用,避免过量增加日常能量。根据你提供的主食信息来看,可以适量增加全谷类主食,如燕麦、大麦、小米、杂豆等。
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张超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,老年久病卧床,更年...
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健康指导:您好。您的运动减肥真的是非常全面,饮食和运动结合的非常好。在您的食谱中,对于油和食盐的摄入确实偏少。身体的内分泌以及胆固醇,有一部分是需要从食物里面摄取的,如果没有一点摄入,反而会因上影响身体健康。可以适当摄取一些,不过不要过量。
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曹竹兰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好: 减肥最基本离不开饮食和运动。每天食用油在25克、每天食用盐6克、肉类只能吃鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、蔬菜每天500克、水果每天200克、鸡蛋每天50克、牛奶每天250毫升。同时配合每天大量的运动肯定是会有定的效果的。
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车新星 医师 东营市河口区中医院外科 二级甲等
擅长:阑尾炎,脂肉瘤,疝气,腱鞘囊肿,肠梗阻,下肢交通静...
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问题分析:你好,根据你的描述分析,考虑是专业指导下减肥,效果是很好的,偶尔吃点没有关系,不要吃的太多。
意见建议:建议你可以少吃一点,调节营养均衡,也一下解馋,但是要注意自控。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,减肥期间吃带油带盐的食物是可以的,不要多吃就好。如果是运动减肥的话,会出很多汗,随着汗液会有很多盐流失。如果饮食再一点盐也不摄入,会导致乏力,电解质紊乱等情况。所以适当吃盐是可以的,油脂也可以少量吃些植物油。
相关问答

孕妇是可以适量吃一些菠萝的。
因为菠萝含有有机酸和维生素B、维生素C等营养成分,具有清热解暑、开胃消食、利尿的作用。不过,菠萝含有菠萝蛋白酶,有的人对该物质过敏,吃菠萝15分钟会出现过敏反应,如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应,就要注意避免吃。但菠萝是属于热性水果,所以不可以吃太多,吃太多了容易上火。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠前后3个月内应尽量避免性生活以避免流产、早产、感染等。
由于怀孕早期是胚胎快速发育的时期,胚胎的发育并不是很平稳,此时同房就有可能造成子宫收缩而造成流产。孕晚期胎儿已经进入骨盆内,此时同房可导致早产、感染等。孕中期可有性生活,但是不宜过频,行动要温和。孕妇孕期忌疲劳、忌情绪激动、定期到医院产检,以免出现不适反应。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常来说,早泄是否可以自愈,需要视情况而定,具体分析如下:
青少年的自慰习惯是造成早泄的主要原因,在这个时候要注意不要自慰,要注意观察几个月。如果是因为慢性前列腺炎等原因导致的早泄,那么这种情况是无法自行治愈的。可以服用盐酸左氧氟沙星片、前列舒通胶囊、前列康片等。一旦患上了前列腺炎,就会出现早泄症状。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

卵巢积水,可以吃高蛋白食物。是可以吃的,属于清淡食品,可以提高人体免疫力。要增强治疗的信心,平时加强自身营养,劳逸结合。饮食清淡,少使用辛辣刺激的事物,平日加强锻炼身体,要及时补充营养物质,可以提高人体免疫力。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

通常来说,来月经后可以吃榴莲。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物,比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等,但是榴莲属于温性食物,不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物,而且具有健脑明目、保肝利胆、降低胆固醇、预防便秘的作用,有利于缓解痛经,改善紧张情绪,所以通常来说,来月经后可以吃榴莲。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,月经期间可以吃氟康唑,具体内容如下:
氟康唑是唑类的抗菌药,用于治疗霉菌性阴道炎时,女性在经期内不能使用阴道上药,可以使用口服的氟康唑,女性在经期后可以进行阴道上药,或者是阴道上药,同时服用口服康唑。女性来例假时由于骨盆充血,所以女性在经期不宜食用辛辣、生冷、油腻的食品,避免食用辛辣和生冷的食品。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。