小腿肚子粗胖都快要有大腿粗了

会员54094651 29 已回复
小腿肚子很粗?但是不是肌肉?挺松的?就像是肥肉是的??站起来的时候??小腿肚子上的肉就变成块了??就像是肌肉是的??都快跟大腿差不多粗了 曾经的治疗情况和效果: 一直没治疗过??不想去医院做什么抽脂什么的??想知道有没有什么运动可以瘦下去
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
已帮助用户: 9147
健康指导:您这种情况建议您要适量减轻体重为宜。那么在日常的饮食中药避免吃煎炸、甜腻、肥腻的食物。推荐您可以多吃些新鲜的蔬菜,水果,谷类可吃些全谷类食物,每天一个鸡蛋,一杯低脂鲜牛奶。当然,每天能够适量锻炼半个小时到一个小时则会对减肥更有帮助的。
关注
牛军丽 长治清华机械厂职工医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,围绝...
已帮助用户: 15661
健康指导:您好,运动减肥是减肥过程中的一个环节,还需要结合饮食的控制,睡眠也要充足,情绪还要调节好,减小腿的运动有以下几种,你可以试试;在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,小腿粗与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上 ,下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的。
关注
李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 4226
健康指导:你好,减肥最好的方法还是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是早餐一定要正常吃,中餐你吃七分饱就可以了,晚餐你吃五分饱就可以了。还有就是在运动方面你需要注意的是,每天坚持蹬自行车运动一小时直到你出汗为止。
关注
张闵敏 港沿镇卫生院其他
擅长:养生,健脾,补肾
已帮助用户: 14677
健康指导:你好,根据你描述的情况考虑是因为腿粗方面的状况,可以尝试空蹬自行车,还有腿部精油刮痧或者是晚上经常用红花泡泡热水脚,帮助腿部的血液循环加快,促进新陈代谢方面的,还有饮食吃的清淡,希望对你有帮助
相关问答

一般情况下,小腿肚子上的筋疼可以通过按摩、热敷等方式来进行治疗,具体内容如下:
1.按摩:如果患者出现了小腿肚子上的筋疼的症状,患者可以遵医嘱接受按摩治疗,以放松小腿的肌肉,从而减轻患者小腿处的不适感。
2.热敷:如果患者感觉小腿肚子上的筋疼,可以适当地对小腿进行热敷,以促进小腿处的血液循环,从而改善局部的不适症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小腿肚子肌肉拉伤与运动前准备活动不充分、自身体质原因、运动技术错误有关。
运动前不做充分准备,直接进行高强度运动是肌肉拉伤的主要原因。运动时,肌肉的生理机能还没有达到需要的状态和标准,如果进行剧烈的运动,很容易导致肌肉拉伤。身体素质达不到要求,训练水平不够,肌肉的伸展和力量都比较弱,很容易导致肌肉疲劳,导致肌肉拉伤。运动中姿势不对,用力过猛,不循序渐进,运动方式不适合自己,运动量超过肌肉和身体所能承受的极限,也会造成拉伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

引起小腿肚子酸的原因就是缺钙抽筋,长期站立引起的静脉血回流不畅。所以就可以去医院做一下B超进行检查。也可能是小腿肚腓肠肌炎症或者跟腱炎引发的酸胀疼痛。也可以局部热敷或者外敷膏药。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

小腿粗的原因,先天因素。肥胖导致的小腿粗胖。大强度的体育锻炼,使小腿肌肉粗壮。长期久坐,缺乏运动,使下肢血液循环障碍,脂肪堆积而成。跷二郎腿、坐姿不正、腰椎间盘突出压迫神经、双下肢静脉栓塞等,而引起下肢肿胀。小腿肚子粗需要查明原因,积极治疗原发病。同时合理饮食,多吃苹果、西红柿、香蕉、冬瓜等食物,有瘦腿美体的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

小腿肚子肌肉拉伤可以通过限制患肢负重行走、使用自粘式肌肉贴、康复训练等方式快速恢复,具体分析如下:
小腿肚子肌肉拉伤可以通过限制患肢负重行走,减轻对腿部肌肉的疼痛刺激,从而加快小腿三头肌的恢复速度,限制步行5-7天。还可有使用自粘式肌肉贴来固定肌肉和踝关节,这样可以在走路的时候让肌肉放松,从而促进肌肉的快速恢复。此外,小腿肌肉的康复锻炼可以帮助小腿肌肉的拉伸,同时可以加快肌肉的血液循环。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:仅凭相片,考虑是过敏性皮炎湿疹,往往和鼻炎,性格急躁,消化不良有关系,需要查查过敏原,不要乱用激素药物如皮炎平,达克宁等。
指导建议:外用他克莫司软膏和氟芬那酸丁酯软膏交替使用,口服左西替利嗪片和复方甘草酸苷片,怀孕或哺乳期不能使用,

赵连皓主任医师皮肤科陕西省中医医院
擅长:痤疮,脱发,慢性荨麻疹,银屑病,硬皮病等皮肤科常见病的诊治及研究。