我妹妹29岁了,特别胖

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我妹妹29岁了,一到夏天就胖怎么办。有什么办法快点减下去 曾经的治疗情况和效果: 吃过半月减肥药,是左旋肉碱,可是一点没减下去+++++++++++
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于一些减肥产品是不建议盲目的进行服用的,这样对于身体可能会引起一定的影响和刺激性,如果不注意饮食和运动控制也是会反弹。平时可以建议喝点枸杞山楂水,另外每天进行运动五十分钟。
孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导:你好,夏天喝的甜饮料太多了,会长胖的,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
相关问答

孕妇在怀孕后,由于胎儿生长发育的需要,对于各种营养素的需求量增加,食物的摄入量相应的增加,食物摄入多就很容易变胖,这是属于正常的生理反应。但需要适当的控制食欲,避免摄入量过多而导致体重增加过度影响健康。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孩子8岁了脚特别凉应孩子营养不良或受凉感冒引起的不适,可以技术进行检查,采取针对性治疗措施。平时放松心情,避免过度紧张焦虑,合理搭配膳食,给予清淡易消化富有营养的食物,适当锻炼,增强体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

木糖醇从理化性质上来讲,是属于偏凉性的,它不易被胃酶分解而直接进入肠道,过量后,对胃肠有一定刺激,可能引起腹部不适它不易被胃酶分解而直接进入肠道。木糖醇虽然热量比较低,但是过量的食用,还是会导致发胖和升高血脂。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

口吃需要通过自己的坚强意志进行矫正,可以通过自己注意训练改善,多与熟悉的亲人朋友聊天,注意放慢语速,也可以再开口前先把要说的话自己先默诵一遍,多唱歌和朗读等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

恒牙就是人类的第二副牙齿,在乳牙更替之后长出来的牙齿,一般从六岁左右开始萌出,到12-13岁左右,除智齿外全部萌出结束,智齿一般18岁之后开始萌出。它包括28-32颗牙齿,4颗中切牙,4颗侧切牙,4颗尖牙,8颗前磨牙,4颗第一磨牙和4颗第二磨牙以及0-4颗智齿。恒牙萌出之后是使用一辈子的,脱落之后就要镶牙了。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

孕妇是可以吃果蔬脆的,不过还是应该适量的吃,因为果蔬脆含水量比较少,可能会导致便秘,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够给身体补充维生素,有利于孩子大脑的发育,同时也要补充一些蛋白质,维生素等,可以多吃一些奶类,蛋类等食物给身体补充充足的营养。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮