不能准确区别。前者属于良性病变，后者属于恶性病变，最准确的诊断方法是局部组织病理检查。建议到医院乳腺外科求治，完善相关检查，然后给予正规治疗。不要紧张，避免熬夜等。要积极治疗，禁食辛辣油腻，保证情绪稳定。
问题分析：可能与乳腺增生有关，中医以内服温通乳腺经络，用药可选通消丹，早期的治疗方法应从调理内分泌着手意见建议：饮食方面忌食辛辣刺激类食物，另外也需忌食豆类食物为好，可有效起到治疗效果的，如果中药有疗效，也可以继续中药治.疗，
