我失眠长达四年多,生完小孩就这样。每次医生检查都说是气血差,...

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我失眠长达四年多,生完小孩就这样。每次医生检查都说是气血差,脾胃不好,还有一点轻微的贫血,血压低,另外我是乙肝病毒携带者。我不知道我到底是什么原因引起的失眠。失眠期间也吃了不少调气血和健脾胃的中药,可是都不管用,还是睡不着。我该怎样才能摆脱失眠的痛苦呢?
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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你好,失眠:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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谢地长 医师 岭背卫生院传染科 一级甲等
擅长:肝病,结核
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你好!
睡前不要看太多的书和电视剧。不要吃太多的东西,放松心情,并注意改善睡眠环境等。但不要自行服药,以免发生危险。
王梁主任 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、精神障碍等精神疾病,在临床和科研中,独...
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你好,失眠的中医病因病机是:
  人的正常睡眠是大脑皮质功能和植物神经功能的正常表现,在中医学中称为“神”。古代医家虽知与脑有关,称“脑为元神之府”,但多数认为是心、肝、脾、肾等脏腑阴阳气血自然而有规律转化的结果。如《类证治裁·不寐论治》中说:“阳气自动而之静则寐,阴气自静而之动则寤。”由于各种原因导致这种规律的破坏,均可导致失眠。造成失眠的原因虽多,但不外虚实两种。如《景岳全书·不寐》所论:“不寐证虽病由不一,然惟知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎阴,神其主也,神安则寐,神不安则不寐;其所以不安者,一由邪气之扰,一由营气之不足耳”。一般而言,由于情志所伤,肝气郁结,心火偏亢,气滞血瘀,或痰火内扰,胃气不和致令脏腑气机升降失调,阴阳不循其道,阳气不得入于阴,心神不安所致者多为实证失眠;若因老年体衰,气血不足,或病后气血亏损,阴阳失调,或思虑过度,劳伤心脾,致令心失所养,神无所主,或血虚胆怯,肝失所养,或心肾不交,虚火上扰所致者,多为虚证失眠。但在一定条件下,虚实可以相互转化,彼此相互影响,形成顽固性失眠。
  总之,脏腑功能紊乱、邪气阻滞、气血阴阳平衡失调、神志不宁是发生失眠的基本病机.
失眠患者的主要表现:1、入睡困难;2、不能熟睡;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从恶梦中惊醒。自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复,不解乏;6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的影响是多方面的,严重者则有可能会导致精神分裂。
目前对于失眠抑郁症的治疗,偏重于镇静安神的西药,治标不治本,且有一定的毒副作用。而中医中药“安神丸”治疗失眠抑郁症,治标又治本,且无任何毒副作用。
你可以去医院看一下,及时治疗,选对药非常重要,不能乱用药,随时欢迎你的咨询,祝你早日康复。
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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你好,根据你叙述的情况,我们考虑有可能是肾虚了,建议你去看看中医,吃些中药来调理一下。可以试试健脑补肾丸。
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你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
相关问答

贫血是会容易失眠的。
贫血导致失眠的原理,是因为贫血的时候,全身血容量不足,全身各组织血氧含量下降,脑部组织也会出现血容量的不足,脑组织含氧量下降,血压降低,从而出现失眠。同时在贫血的时候,人常会有烦躁不安、焦虑,间接会导致交感神经兴奋,从而导致失眠。因此有失眠现象的贫血病人,纠正贫血的同时,可以在医生的指导下使用抗失眠药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脾胃不好是会导致失眠的。胃不和则卧不安,就是当脾胃功能处于弱势情况下,睡觉的时候肯定是不安稳的,会影响睡眠。饮食要有习惯,饮食要节制,这样能够从根本上调节脾胃。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

低血压和贫血是两回事。
血压由收缩压和舒张压组成。收缩压就是通常所说的高压,舒张压就是低压。正常的收缩压范围应该在90-140mmHg之间,舒张压范围应该在60-90mmHg之间。
贫血是指血红蛋白少,满足机体代谢需要的氧气少,多见于失血过多、血液系统疾病等。或者红细胞被过度破坏,或者机体不能形成足够的红细胞。虽然两者的症状相似,如乏力、头晕、心慌,但两者之间并无联系。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,血压低不是贫血,具体分析如下:
低血压并不是因为贫血,但贫血是血压低的原因之一。血压低的病因有很多种,比如生理上的血压过高,比如遗传因素,父母经常会有低血压,比如营养不良、长期卧床、体力消耗过大的人,还有一些中风病人。还有一些药物性的原因,比如降压药、麻醉药等,还有大出血、腹泻、严重心力衰竭等原因都会导致血压低。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

如果出现了贫血,那么就会导致血压下降,这与血液的血液容量有很大关系,但是血压过高并不代表就是贫血。
由于高血压病人的病因有多种。首先,血液容量不够,如果病人长期禁食,饮食不好,会导致血压过高。第二,服用降压药物时,很有可能会导致血压下降。另外,如果出现心功能不全等原因,会导致心脏的射血分数下降。因此要密切监控这两种情况。对于低血压,首先要做好血液常规的检测,看看是否出现了贫血,需要寻找其他的原因。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

人如果贫血会导致失眠,影响睡眠质量,贫血后造成脑缺氧,大部分也会感觉犯困。老年人的睡眠会受很多因素的影响,需要到心理科或精神科检查是否和贫血有关。轻度贫血对睡眠影响不大,重度贫血对睡眠会有一些影响。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗