初三孩子总说腰疼可以采取以下措施缓解症状：
第一，课间休息时要积极地去户外活动腰肢，进行一般的运动，以加强腰肌的力量，避免因腰肌长期绷紧而导致的抽筋和僵直。
第二，腰痛可以通过短期内的腰围固定来减轻，大约两个星期后就可以彻底消除。还需要进行腰背肌的功能训练，以达到完全减轻疼痛和避免再次出现的症状。
第三，腰部疼痛可以通过热敷来减轻疼痛。
孩子突然这几天尿床考虑小儿遗尿症的可能，带孩子到当地医院排除一下隐性脊柱裂，如果没有隐性脊柱裂那么就要去小儿肾病科排除尿路感染，或者小儿神经性尿频，并且给予积极的治疗。
小孩舌头有黑点可能以下因素导致：
1、口腔色素痣：往往发生在舌侧缘或舌背部位，边界大多清晰，没有其他的不适症状，属于良性病变。
2、口腔感染：可能是口腔内部菌群失调，导致产黑色素拟杆菌感染引起的。
3、饮食因素：可能是小孩吃了色素比较深的食物，例如桑椹，导致舌头部位有黑点现象，但一般会逐渐自行消退。
建议带宝宝到线下医院儿科初步检查血常规。如果血常规正常考虑鼻粘膜血管破裂引起的症状。可以给宝宝鼻腔填塞纱布来止血。请不要让宝宝做过度的剧烈活动。尽量不要打喷嚏。
胸闷气短使孩子存在呼吸道感染或者贫血的可能，应该尽快带着孩子到当地儿科就诊，查一下血常规，注意室内空气流通，勤换衣物。平时要注意休息，避免劳累，避免吸二手烟。
