我朋友节食减肥,我很心疼。我想知道有什么好的简单的

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朱元中 医师 宁波市第二医院外科 三级甲等
擅长:骨折,乳腺增生,乳房纤维瘤,乳腺囊性增生症,乳房纤...
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问题分析:你好,患者青年女性,因形体塑形需要,通过节食来减肥。
意见建议:通过节食减肥,对身体的危害是比较大的,尤其是女性,有可能导致月经紊乱、甚至闭经等,建议在提供身体所需营养的条件下,少食多餐,平常多吃些苹果充饥,并多参加如慢跑、游泳等有氧运动。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:健康减肥是系统工程,光靠吃是不行的。而且吃什么和怎么吃也由于个人的体质不同而不同。基本的饮食要点就是:按时按量吃,早中餐吃好,晚餐少吃或不吃;无论吃什么都细嚼慢咽,怀着欣赏、感恩、喜悦的心情享受美食和吃喝的过程;为了保证营养和身体的基础代谢,除了三餐正餐外,早上11点左右、下午3点可以吃些水果、干果等健康零食。如果希望快速减肥,在你这个年龄,在现在这个季节,建议你每天早起长跑40~60分钟,或是傍晚长跑,跑步结束后做10分钟拉伸和10分钟腹式呼吸放松,半小时后再进食。
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朱振来 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋...
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健康指导:少想一点减肥,就养成好的饮食习惯,不要暴饮暴食,然后晚上适当少吃,平时适当锻炼,我觉得高中应该有场地和时间锻炼吧。平时多动动。在饮食上要合理点,要多运动,多做一些有氧运动,这样就会很快手下来的
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。
意见建议:饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
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刘姣红 新华健康管理有限公司其他
擅长:复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃...
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健康指导:你好,节食减肥虽然有一定的减肥左右,但副作用大,长期节食会导致厌食症,营养不良,严重影响身体健康。建议您通过健康科学的减肥方式,合理饮食,控制热量的摄入,消耗的热量需大于摄入的热量。每天坚持适量的运动,规律作息,保证充足的睡眠,养成良好的饮食习惯和生活习惯,能健康减肥。
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通常来说,开穴减肥有一定的疼痛,但是一般可以忍受,具体分析如下:
开穴减肥通常是体内把穴位打开,然后对经络进行疏通,从而促进体内脂肪燃烧,起到辅助减肥的作用。开穴减肥一般情况下是会有酸痛的感觉,但是具体的疼痛程度因人而异,因为每个人对疼痛的敏感程度不同。如果想要减肥还需要控制饮食、适当运动才能取得理想的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,吃减肥药浑身疼可能是药物不良反应、药物过敏等原因引起的。
1、药物不良反应:部分减肥药物主要作用于中枢神经,可能会对中枢神经产生比较强烈的刺激,容易引起浑身疼的症状。建议患者及时停药,科学减肥。
2、药物过敏:部分患者对减肥药中的某些成分过敏,吃完减肥药后,可能会出现一系列过敏症状,如皮肤潮红、瘙痒等,严重者还可能会出现浑身疼的情况,多为全身酸疼。建议患者遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥、失眠、头痛与以下因素有直接关系:
1.减肥后,尤其是碳水化合物摄入不足时,夜间会出现阵发性低血糖。此时会出现心悸、胸闷、气短、头晕、头痛、多汗,并伴有失眠的临床表现。
2.减肥会导致植物神经功能紊乱。此时会出现失眠、心慌、头晕、头痛等症状。严重时还会导致睡眠时做梦等明显的神经功能障碍症状。
3.减肥会使胃肠道分泌过多的胆汁和消化液,导致胆汁反流性胃炎,胃酸分泌过多,从而导致失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

吃减肥药肚子疼,患者一般可以通过生活护理、药物治疗等方式缓解。
1.生活护理:此时患者应该立即停止吃减肥药,可以用温热的毛巾热敷肚子,增强肠胃蠕动;适当增加饮水量,促进药物代谢。
2.药物治疗:如果肚子疼的症状长时间不能缓解或有加重趋势,考虑是减肥药引起了胃肠疾病,患者需要到医院做相关检查明确病因,对症治疗。如出现胃炎的患者,需要遵医嘱使用兰索拉唑肠溶片、氢氧化铝片等药物治疗。
吃减肥药的副作用一般较大,建议患者选择拔罐的方式减肥,借助热力排除罐中空气,使毛细血管扩张,刺激经络上的腧穴,最终达到减肥的效果,一般需要500-1000元,15-30天可见效,效果可长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥肚子疼可能是减肥方式不当、急性胃肠炎等原因引起的,可通过中医理疗、药物等方式进行治疗。具体内容如下:
1.减肥方式不当:如果患者是通过节食进行减肥,体内分泌过多胃酸容易刺激胃部,进而引起肚子疼的症状。建议患者停止节食减肥,可前往医院的中医科就诊,通过经络减肥、拔罐减肥等方式进行治疗。
2.急性胃肠炎:通常节食减肥容易引起营养不良,身体抵抗力下降,进而诱发急性胃肠炎,表现为减肥肚子疼、腹泻等。建议患者遵医嘱服用肠炎宁片、六合定中丸等中成药进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

多考虑为这种脑部的缺血缺氧而引起的这种头痛的现象,或者是由脑部的血管的痉挛现象。建议现在的要到专业的脑内科来检查这种血管造影,这样可以做出一个明确的判断,避免这种过于强烈的这种运动运动要循序渐进。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病