经常的拉伤运动会有损身体吗?

会员54065306 24 已回复
BR> 患者年龄:32 我在健身房运动一年多,做器械时很卖力,但每次运动完后拉伤的肌肉一碰就痛,经常会全身疼痛,上楼梯等动作都受到影响,我想很努力的达到健身效果,但这样长期下去会不会有损于我的身体,如果有,会有些什么样的后果,请咨询一下正确的运动方式.谢谢!
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刘姣红 新华健康管理有限公司其他
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健康指导:您好,运动得根据自己的身体情况,适量的运动有益健康,但要注意如果运动过量是会影响健康的。一般而言,每天坚持运动1个小时左右差不多,运动前需热身,运动后要拉伸,这样能缓解肌肉疲劳,运动饮食务必多样化,平衡膳食。
相关问答

献血是对人体有好处的,正常成年人,全身血容量大约在4500ml左右,献血多数是抽取400ml左右的血量,对身体没有大的影响,抽取400ml血液后,可以刺激骨髓造血,提高骨髓造血功能。抽取血液后,多数给予补充等量或偏多的水分,如果存在血液黏稠等,还可以起到稀释血液的作用。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

一般情况下,运动会影响长高,适度的运动有利于促进儿童长高。具体内容如下:
运动的过程中,儿童的身体会分泌生长激素、肾上腺素和甲状腺激素等,这些激素能够促进儿童的生长发育,可以促进儿童长高。因此,如果家长希望儿童长高,可以提醒儿童进行适当的体育运动,比如跑步、跳绳、游泳等,但要注意适度,不要过度运动,损伤身体。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

如果出现腿部肌肉拉伤,应该马上停止一系列的锻炼,运动行为。腿部肌肉拉伤后,要进行伤势的检查判断,确认一下严重程度,如果疼痛感不是很强,只是轻度拉伤,可以用以下方式来处理。但如果拉伤后出现不能站立,或是稍微用力就疼痛难忍,可能出现软组织挫伤、严重韧带损伤,就应该马上到医院治疗了。可以选择冷敷与热敷的方式进行有效的治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肾穿刺多数对身体无明显影响,但也有部分患者在行肾穿刺过程中出现并发症。临床上最常见的为局部出血,可表现为血尿,也可表现为肾周围的血肿,可自行恢复,若血肿较大,则可出现腰痛、腹痛等症状,严重时需输血治疗。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

纤维瘤是一种发病率非常高的良性疾病,但这个疾病不会带来生命的危险,但是有纤维瘤也会给身体的健康,带来一定的影响,而在日常生活中,可以通过运动来对纤维瘤进行治疗,运动也是比较常见的治疗纤维瘤疾病的方法。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肾穿刺对身体的损害是不大的。肾穿刺是肾内科非常常见的一项操作,这样操作的主要目的是为了明确肾脏疾病的病因以及病理类型。这项检查是在肾脏疾病的病因不明确或者是肾脏疾病的严重程度不明确的情况下进行的。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。