我已经在一起服了几天叶酸和多维

怀孕46天是怀孕的头三个月。通常叶酸需要在怀孕后的第三个月食用。叶酸能有效预防胎儿神经管发育畸形。需要在专业人员的指导下使用。平时应该加强营养，多注意休息，不要做剧烈运动。同时不应该吃螃蟹烧烤食物，但也要更加注意保暖和不感冒。

每天早餐时段即是最佳时间，如果肠胃不是很好的女性，随餐或餐后服用。因为早上吃了叶酸吸收的情况会比较好，在服用叶酸的时候最好每天一粒，不要间断，这样会对吸收有所帮助。每天的服用剂量在0.4克左右为最佳。

胎儿保护药物和叶酸可以一起食用。他们应该多躺下，少活动。必须服用到胎儿第三个月底，以防止胎儿大脑畸形。平时，他们必须多喝水，多吃水果和蔬菜，适量补充钙、维生素和微量元素，少吃辛辣和油腻的油炸食品。

女性一般在备孕期间就应该常规补充小剂量叶酸，直到怀孕满三个月为止，剂量为0.4-0.8mg/天。妊娠期女性预防性的补充叶酸时一般每次服用一片，一天服用一次即可满足需要量，直接用温开水冲服即可。

西洋参有滋阴补肾、安神和提高心肌功能的作用，枸杞和西洋参补精气，尤其是西洋参补气、养阴、生津，黄芪也是补气，当归是补血的。这几样泡在一起喝效果很好，尤其对女性还有美容作用。

吃动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等可以补充。孕期要注意保暖，防止感冒，适当运动，保持大便通畅，节制性生活，定期做好孕期检查。