双侧乳房触碰就痛，

双侧乳房胀痛可能是乳腺增生和急性乳腺炎。
一般情况下，若是患有乳腺增生的患者，就会出现双侧乳房胀痛的临床表现，会在月经前加重，经期后缓解并消失，是正常的生理现象。如果是患有急性乳腺炎，可能是不恰当的哺乳方式使得乳汁淤积腺体内不易排出，在乳头皮肤破损后诱发急性乳腺炎，会引起双乳胀痛不适。
建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。

哺乳期乳腺轻度疼痛见于多种原因，比如良性乳腺增生、乳腺炎等，不一定是双侧乳腺多发结节。乳腺炎的可能性更大，因为产后哺乳期的妇女是乳腺炎的高发人群。不能单纯按照乳腺疼痛症状就武断认为一定是乳腺多发结节。

双侧乳房胀痛可能是乳腺增生所引起的。要去医院做一下乳腺B超，检查查明原因后，根据检查结果在医生的指导下进行针对性调理，平时注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。

乳腺增生和内分泌有关系，一般认为和雌激素分泌过多有关，主要症状是乳房肿块，月经来之前比较明显，触摸有包块，可以服用药物治疗。建议，平时要注意休息，不要太劳累，保持心情舒畅，避免情绪激动，少吃含雌激素比较高的食物。

可能与内分泌激素引起的月经周期有关。通常保持一个好心情，工作和休息。少吃点，多喝水，多运动，增强免疫力。注意乳房卫生，禁食辛辣食物，不要挤，用毛巾加热，不排除也可能是乳腺增生必要时去医院做乳房彩超检查。

考虑是急性乳腺炎，这与乳汁堵塞，细菌感染有关系，应及时进行治疗，可口服或注射抗菌消炎药物，或局部用药涂抹配合治疗，多吃清淡的食物，保持局部卫生，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。