清热利湿的食物可分为以下几种;
1.清热利湿的食物有薏苡仁、木瓜、茯苓饼、赤小豆、冬瓜等食物，对肢体浮肿、小便短赤等症状也有一定的缓解作用；
2.若有腹胀、大便粘滞不爽的症状，可以吃荔枝、橘子、山楂、麦芽、鸡内金等；
3.咳嗽咳痰、心胸憋闷时，可以吃大白梨、牡蛎、贝母、大白梨等，具有补肺理气、清理湿热的功效。
利湿的中药有很多，在临床上可以分为利水渗湿药、利尿通利药、化湿药、利湿退黄药等几种类型的中药。利水渗湿的中药有猪苓、冬瓜皮、泽泻等；利尿通利的中药有石苇、灯芯草、木通、通草等；化湿的中药有藿香、豆蔻、草蔻、佩兰、砂仁等；利湿退黄的中药有金钱草、茵陈、垂盆草等。此外，白蓝根颗粒、板蓝大青颗粒、北豆根胶囊、半枝莲片等中成药，具有清热利湿的作用。
一般情况下，阴囊总是湿的，可能是慢性前列腺炎、过敏体质、长期精神紧张、心情变化等因素导致的，通常会出现阴囊多汗、湿冷等症状。此外，阴囊总是湿的可能与不透气、局部卫生状况不佳有关。日常生活中要注意个人的卫生，要有一个好的心态。如果是阴囊湿疹伴有下腹部不舒服、尿频等症状，可以通过前列腺液化来判断是否患有慢性前列腺炎。
阴囊潮湿的中药方剂有以下几种方式。
一、内服用;君术10克，黄柏10克，荆芥10克，防风10克，婵衣10克。煎服一天可以服用两次，一次100毫升。
二、外服用：杏仁20克，蒲公英60克，野菊花15克，煎汤待冷后湿敷，每日2--3次。
三、青黛散：用泽泻水浓煎，去渣取膏，调入青黛散，调匀后外抹，每日二次。
清热除湿的中药一般有黄芩、黄连、龙胆等。
1.黄芩：黄芩具有解毒、抗菌、抗病毒、消炎、抗过敏等功效。另外，黄柏具有清热、燥湿、泻火解毒、退虚热之功效。
2.黄连：黄连具有清热除湿、抑制心肌缺血、降低血糖、抑制血小板凝集的作用。
3.龙胆：龙胆具有清热祛湿、肝胆火、阴肿、阴痒、带下阴囊潮湿、湿热黄疸、肝火上炎所致的目赤耳聋、胁痛、小儿带状疱疹等。
大金钱草具有清热利湿，消肿解毒，利水通淋的功效，大金钱草的清热利湿功效，可以用来治疗湿热黄疸。金钱草还有消肿解毒的功效，可以用来治疗外伤红肿以及毒蛇咬伤等。
