如果晚餐只吃少量煮玉米，则可以起到减肥效果。煮玉米是以玉米籽的形式被人体摄入，玉米籽因为外壳中的纤维素不能被人体消化和吸收，就会影响到玉米籽内部的淀粉吸收，加上摄入量比较少，难以满足机体的能量需要，会有部分储存的脂肪被消耗而起到一定的减肥作用。
在怀孕期间，尽可能要少吃或者是不吃，相对更为合适一点。偶尔吃一点影响并不是很大的，这种没有绝对性的，但是尽可能不要多吃。多吃蔬菜水果补充维生素，多注意休息，避免劳累。多注意观察是否有腹痛和出血症状。
六个月以上宝宝可以少量食用牛油果，但是不能多吃。牛油果是一种热带水果，它的营养很丰富，含有蛋白质和微量元素，对促进宝宝生长发育有帮助，另外牛油果可以促进肠蠕动，有润肠通便的功效，防止宝宝便秘。
通常来说，孕妇可以吃西柚，但是不能多吃。具体内容如下：
西柚中含有天然的叶酸，非常适合孕早期时食用西柚可以增进食欲，增加体力，减轻忧郁不安；含有丰富的微量元素，能够促进胎儿的健康生长。但是，西柚属于寒性的食物，孕妇一次性也不可食用过多。
平时不吃或少吃油腻、生冷的食物，如油条、油饼、冰淇淋等，不宜消化，影响机体恢复。忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、生姜等。
如果晚上不吃饭只吃玉米的话，那么是可以达到减肥的，因为玉米是粗纤维食物而且有丰富的营养，它的热量也很低，所以在晚上的话是可以适当的少吃一些玉米，而且玉米还可以帮助人肠道促进吸收的作用，如果晚上吃玉米的话不能多，因为容易积食。
三岁儿童晚餐应该粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配，3岁宝宝的乳牙已经出齐，咀嚼能力大大提高，食物种类及烹调方法逐步接近于成人。但是，宝宝的消化能力仍不太完善，而且由于生长较快，热量和营养素需要量较高。
