肾虚属于常见的疾病，发生与体质、不良的生活习惯有关，需要及早的进行治疗，大部分是可以治愈的。需要及早的服用滋补的中成药，并有良好的生活习惯，日常需要好好的休息，多行锻炼增强自身的体质、多样进食保证营养供应利于恢复。
肾虚可以引起失眠的。可以看看中医科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。可以喝小米百合莲子粥治疗失眠。滋阴补肾的中成药进行调理。如果是出现肾阴虚。感冒发烧的时候不要服用，避免引起临床症状加重。
肾虚可以通过按时服药和配合饮食来治疗。肾虚是一种中医疾病，主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的特点是头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热。肾阳虚，主要表现为畏寒、小腹寒痛、小便清长、腰膝酸软等症状，治疗时可口服相关药物调理。
肾虚的主要症状有腰膝酸冷，四肢乏力，精神萎靡掉发脱发等，腰疼也是肾虚的一种表现，可能是因为你是阳虚导致的。应该尽早进行调养，否则会对生活工作学习产生很大的影响。平时不要熬夜酗酒，饮食上可以多吃一些补肾的食物。
手脚冰冷、浑身乏力、可以吃一些补益肾阳的药物。口服一些中药的汤剂进行口服，可以去中医院去配一些补肾阳的中药，如果对症，一般一两个疗程就会见效，此外可以进行温针灸一起治疗。