怎么样才能减肚子,肚子很大

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肚子越来越大了??大腿也粗了??大学的时候就118斤?现在有150多了?才工作了1年多。。。?怎么样才能减肚子啊 曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
谭开锦 解放军第324医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:问题分析:身体的肥胖是跟每个人的身体素质很有关系的,可以通过一些方法调节肥胖, 建议选择运动减肥,但也不是单一的选择一种运动,可以多选择一些全身型的运动项目,例如瑜伽、体操、健美操等等,运动减肥也要结合合理的饮食习惯,不要熬夜劳累,多休息。
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翁丽华 莆田学院附属医院其他 三级甲等
擅长:眩晕
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健康指导:要减肚子可以通过多做一些运动,消耗腹部的脂肪,如:做仰卧起坐、转呼啦圈、练瑜伽、游泳等,同时也要注意饮食控制,三餐饮食要规律,营养要均衡,多食果蔬,忌食高热量、高脂肪食物,忌烟酒。坚持每天积极锻炼,作息要规律。
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要多食用些具有降脂作用的食物如芹菜、香蕉、山楂、木耳、洋葱、西红柿、海参、大蒜、香菇、海带等。同时还要1、应避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,经常参加些相关高强度的体育活动。
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:每天坚持半小时以上有氧运动仰卧起坐,爬楼梯,跑步,快走等运动,多喝水或者乌龙茶,荷叶茶,决明子茶,山楂茶,多吃蔬菜水果和含纤维素较多的食物都可以有效的排出体内多余脂肪,少吃高脂肪,油腻,煎炸的食物,不吃零食,不久坐,不熬夜,戒烟酒,经常按摩敲打腿部和肚子。
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徐莉晴 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:您这种情况主要由不正确的饮食及缺乏运动所致。 建议适当节制饮食,多摄入蔬菜、水果等膳食纤维含量丰富的食物,膳食纤维可以促进肠道蠕动、通便,对减肚子有一定的效果;多参加体育锻炼,您可以尝试一下腹肌训练法配合慢跑等有氧运动,效果不错哦!
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:如果想减掉腹部多余的脂肪,建议你要养成科学的生活习惯,要多吃富含维生素的蔬菜如白菜,菠菜,冬瓜,芹菜等食品,多吃富含蛋白质类的食品比如鸡蛋白,牛肉,脱脂牛奶,豆腐等食品,要少吃含脂肪过多的油炸方便面,油炸花生米,奶油蛋糕等食品。
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李丹珂 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,平时要多做运动,多锻炼身体,多做有利于运动腹部的运动,像仰卧起坐,也要合理的搭配食物,饮食多吃清淡的,但不要饮食过量,注意营养的同时适当减少饮食的摄入量,平时多补充易于消化吸收的食物,多吃水果和蔬菜类的食物。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,您这种情况与饮食无节制,缺乏运动有关。想要减掉肚子赘肉,首先饮食要清淡少油,不要暴饮暴食,每顿只吃七分饱,营养要均衡,不要吃高脂肪高热量高糖食物。饭后不要立即坐下,多散步。同时应该多运动,如慢跑,游泳,健美操,打羽毛球等,对于瘦肚子是非常好的。平时也要多按摩按摩肚子,有助于消减赘肉。
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姚国兵 主治医师 常州市天宁区红梅街道红梅东村社区卫生服务站儿科 一级甲等
擅长:小儿支气管哮喘,小儿发烧,小儿肺炎,小儿毛细支气管...
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问题分析:你这是典型的亚洲人腹型肥胖,减肚子就是减肥,关键是少吃多做,均衡营养,持之以恒。
意见建议:\多做腹部运动.如仰卧起坐、跑步。不要想短时间减肥,所有广告宣传短时见效都是骗人的。
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一般情况下,闹肚子通过药物治疗、日常护理等方式来治疗通常好得比较快,具体内容如下:
1.药物治疗:如果患者出现了闹肚子的情况,可能是胃肠炎所造成的,此时,患者可以遵医嘱使用肠炎宁片、蒙脱石散等药物来治疗,必要时,患者还可以遵医嘱使用喹诺酮类抗生素进行治疗。
2.日常护理:在闹肚子时,患者应注意进行护理,要避免食用辛辣刺激性食物,也要少吃生冷、油腻的食物,以免加重腹泻、腹痛等症状。此外,患者可以适当地吃一些清淡、易消化的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,引起肚子很大的主要原因是以下这些:
1、能是肠胃蠕动力减弱,脾胃虚弱引起的肠胃胀气。
2、可能是肥胖导致的,随着生活水平提高肥胖的问题越来越明显,进食较多的油腻食物或运动少会导致肥胖,脂肪在腹部皮下积聚导致腹部增大,肥胖人群平时要注意控制饮食,适当运动。
如果肚子出现不适,患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

怀孕的方法如下:
在排卵期容易怀孕.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

甲减主要是因为体内的甲状腺激素分泌过少,从而引起身体新陈代谢下降。甲减的主要表现为黏液性水肿,表现为眼皮浮肿、四肢肿胀、腹部皮下组织水肿等。另
外,由于身体新陈代谢较慢,肠胃功能下降,会出现腹部胀大、保持动力下降、大便秘不通等症状。可以通过服用左甲状腺素片和对症治疗来控制甲减。中医辨证论治,可以服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

瘦肚子的方法,包括按摩、做仰卧起坐或摇呼啦圈等。
1、按摩:腹部上的脂肪堆积与局部经络不通有关,所以可以通过按摩腹部的某些穴位来疏通局部的气血。有的人会因为便秘而肚子会越来越大,可以通过按摩腹部的穴位来改善肠道的功能,预防便秘,同时还可以帮助减肥瘦肚子。
2、做仰卧起坐或摇呼啦圈:这两种运动是针对腰部,一开始可能会感觉到有些吃力,但是要注意,要循序渐进,逐步加大运动的力度,可以起到瘦肚子的功效。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,肚子胀的很大可以通过口服药物来改善。具体情况分析如下:
饮食不消化、胃肠功能紊乱,可以口服健胃消食片,多潘立酮,莫沙必利,复方阿嗪米特,伊托必利、莫沙必利,乳酶生等药物进行治疗。另外可以口服复方双歧杆菌、复方乳杆菌等调节肠道菌群的药物。腹部鼓起的原因是肠梗阻,需要及时到医院做立位腹平片,以利于鉴别。严重时可能需要手术进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。