医生就是我自习时候脑袋就唱歌,

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医生就是我自习时候脑袋就唱歌,控制不住,不想念了,怎办,帮帮我
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肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
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心理分析:你的情况可能是音乐强迫症的表现,是由于平时经常听耳机,造成胶袋像回声机一样经常有音乐不断回响,久而久之,大脑对音乐产生依赖性,从而导致了音乐强迫症的发生。
心理指导:建议你首先要放松心情,这种常常回忆音乐的现象,并不是幻听、精神病,而是大脑过度疲劳导致的。其次,你可以使用行为疗法治疗,比如用皮筋弹手,给予疼痛刺激唤醒自己的大脑。如果改善的不好,也可找专业的心理咨询进行系统脱敏训练,或申请家庭心理医生的帮助。
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杨阳 私人心理咨询中心心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,情感障碍,心理障碍,应激反应及适...
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心理分析:这个习惯并不是你自己才有的,在遇到问题、困难时人们往往采取“视而不见”的态度以逃避现实的尴尬,就像在自习的时候好多同学内心深处是不喜欢呆呆坐着上自习的,都希望早点完成任务下课。可能你不想面对漫长的自习,所以你就选择“在脑中回放音乐”来逃避现实,这些都是可以理解的。
心理指导:看到你的困难我也希望能够和你一起克服,我们先把上自习需要做的事情列一个表,先做简单的那些。比如,这节自习课要把语文作业写完。先做自己能够接受的,慢慢的尝试做其他更有难度的。当然这需要比较长的时间,但是你坚持的话大概一个月左右就可以见效,我希望我们可以一起成长。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,看你年龄应该是高中吧,您是不是比较喜欢音乐,如果这样,是不是可以考虑考艺术类的学校。
心理指导:念书还是有一定好处的,可以提高个人修养,学不进去可以给自己心理暗示,告诉自己能行。可以找老师谈谈心,老师的话一般效果比较好。
相关问答

唱歌通常是不可以减肥的。具体分析如下:
唱歌是指以有节奏的音调发出美妙的声音,给人以享受,一般对于燃烧脂肪没有作用,因此不能起到减肥的效果。如果患者想要减肥,可以通过调整饮食或者加强运动来减少脂肪的堆积,从而达到减肥的目的。也可以遵医嘱服用猪苓、陈皮、泽泻等中药来减肥。还可以通过中药泡浴法来促进机体的新陈代谢,从而起到减肥的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

女性怀孕期间不要去唱歌,如果要唱也是在家轻声唱,千万不要去歌厅里去。那里面的环境不好,噪声很大,可能会影响胎儿的听力发育。空气不流通,空气比较污浊,可能会导致胎儿缺氧,影响胎儿智力发育。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,唱歌不能起到明显的减肥效果。
唱歌是在呼吸器官、发音器官、共鸣器官等器官共同作用下出现的生理活动,有助于调整情绪、增加肺活量。但是,通过唱歌通常不能收获明显的减肥效果。因为唱歌并非全身性的有氧运动,也不是对腰、臀、腿等身体部位所进行的针对性训练,无法有效促进体内脂肪分解、代谢,一般无法达到瘦身效果。
如果有减肥需求,平时要注意控制热量摄入,尽量不要吃炸鸡、酥肉、奶油等高热量食物,可以适当进行运动,如瑜伽、慢跑、游泳等,以促进脂肪代谢。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

女性怀孕期间最好不要去唱歌,如果要唱也是在家轻声唱,千万不要去歌厅里去。那里面的环境不好,噪声很大,可能会影响胎儿的听力发育。去歌厅唱歌,空气不流通,空气比较污浊,可能会导致胎儿缺氧,影响胎儿智力发育。孕妇可以给胎儿适当听一些胎教音乐,有助于胎儿脑部开发,使胎儿更加聪明。孕妇怀孕期间应减少刺激性较大的活动,以免造成胎儿不适。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期可以唱歌,尤其是轻轻地吟唱,或者不过度使用负压的歌唱。但是受过专业训练,使用胸腔共鸣和负压,进行唱歌。要注意,尤其是有反复流产史,早产史,阴道出血等不太稳定的情况下,不要过度的使用负压引吭高歌。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

支气管炎不建议唱歌。出现支气管炎之后会让下呼吸道感染,下呼吸道出现炎症之后,也会让上呼吸道的炎出现炎症,例如咽炎、扁桃体炎,出现炎症之后要及时控制,以免伴有喉炎,如果患者在这个时候去唱歌,会让喉炎越来越严重,也会引起喉水肿,并且伴有声音嘶哑的现象,声音嘶哑之后,炎症也会逐渐扩散,因此会长时间的不愈合。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。