哺乳期可以适量吃韭菜，但是不能过多吃。
女性在哺乳期间不能过多吃韭菜，因为它具有抑制乳汁的作用，过多吃了会引起乳汁分泌的降低，影响母乳喂养。从营养上来讲，韭菜中富含多种营养物质，如维生素、微量元素、膳食纤维等，可以补充母乳中所需要的养分，同时还能减轻哺乳妇女的腹泻。不过，在哺乳期间吃多了，会造成乳汁的分泌下降。
哺乳期只能少量的食用韭菜。哺乳期不能食用韭菜的主要原因，是由于韭菜能够抑制乳汁的分泌，过量的食用韭菜会导致乳汁分泌减少，不利于哺乳的正常进行。从营养学的来角度来说，韭菜中含有丰富的维生素，微量元素和膳食纤维等营养素，适量的食用可以供给哺乳期妈妈对于这些营养素的需求。
通常情况下，女性在哺乳期间偶尔吃一回韭菜是不会导致回奶的。具体内容如下：
在哺乳期间，如果吃韭菜就不要和花椒、南瓜等一些其他的回奶食物一同服用，因为如果一同服用，就会有回奶的情况。在哺乳期间，女性也不要过量的食用韭菜，以免肠胃不适。
注意休息，保证睡眠质量，可采用温水泡脚等助眠方法。遵医嘱控制好血压、血脂、血糖。养成定时大小便的好习惯，保持大便通畅。
哺乳期不能吃茴香的。茴香温热，富含有多种刺激性的物质，哺乳期吃茴香会导致宝宝上火等不良后果。平时需要注意，多喝汤水类的食物，如鸡蛋汤，鲫鱼汤和红枣花生汤，猪脚汤等能够促进乳汁的分泌，喂奶前后要按摩乳房，每次喂奶后排空乳房。避免服用辛辣刺激性及生冷食物，很容易导致宝宝腹泻及胃肠道功能紊乱。
哺乳期能吃茴香馅饺子，但应少吃。茴香中含有胡萝卜素、维生素、挥发油等多种营养元素，有温肾养胃、止吐、消胀的功效，适量食用，不会对身体造成任何不良影响。大量食用茴香可能会造成产妇的奶水减少。
小茴香是蔬菜类的食物，可以调味，还可以食用和入药，但是哺乳期要慎食小茴香。小茴香是燥热类的食物，哺乳期食用小茴香的话会造成上火，出现口舌生疮，大便秘结等症状，进而通过哺乳影响到宝宝的健康。
