锻炼可以做个慢跑为宜，这样可以逐渐恢复正常的。应该是在病人的生命体征平稳的时候，条件适合的时候，才可以考虑适当的运动。如果影响到了血压，出现血压的降低或者升高的时候，是不适合进行锻炼身体的。
冠心病人心率不齐的症状主要有心悸、心跳不规律、头晕，胸闷，胸痛等情况。
心率不齐一般无症状，部分患者可能会出现心悸的现像，感觉自己心跳加快的情况。严重时可能会出现头晕，胸闷，气急多汗，四肢发冷，抽搐，晕厥等情况。
建议出现以上症状时，应及时进行就诊治疗。轻微的心律不齐可以正常的工作和学习，日常注意生活和饮食习惯的改变，饮食多以清淡易消化为主，避免辛辣刺激的食物。
一般情况下，出现心律失常的因素有很多，比如自身有心源性病变，或者长期熬夜、喝浓茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等不良的生活方式。需要及时到正规的医疗机构进行详细的诊断。如果是由于生活方式的原因造成的，要及时的改变，要及时的进行饮食、睡眠等方面的生活护理，调节好自己的体质，缓解自己的亚健康。如果出现原发性心脏病，需要进行药物治疗、射频消融法等治疗，经过上述调理，可以有效地改善心率失常的情况。
通常情况下，老人心律不齐是单纯的情况一般没有危险，其他情况可能有危险。
如果是单纯的窦性心律不齐，那么就会发生在很多老年人身上，这是因为他们本身就有窦房结的供血不足或者退行性变，所以需要定期观察。房颤、房扑、房性早搏、室性早搏等引起的心律不齐，可能有一定的危险性，房颤、房扑引起的心律不齐容易导致老年人出现血栓，也可能会导致出现脑梗塞等情况。房性早搏、室性早搏引起的心律不齐，也会对老年人的心脏供血造成一定的影响，从而引起心肌的病变，引起持续性的房速、室速等心律失常。
小孩心律不齐是因为情绪：尤其在情绪激动时，因影响内分泌系统，缺血性心脏病(冠状动脉疾病)，风湿性心脏病，心肌炎，心肌病变，及先天性心脏病，体内电解质(例如：钾。钠。钙)不平衡，内分泌失调等引起的。
