大概三四年前我就没有长个了,那时体重不到

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大概三四年前我就没有长个了,那时体重不到80斤,身高156,现在有84斤的样子,我属于上身瘦下身胖的那种,我的大腿上基本都是肌肉,但现在开始长肥肉了,怎么才能瘦大腿啊

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翁丽华 莆田学院附属医院其他 三级甲等
擅长:眩晕
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健康指导:瘦大腿可以通过积极参加锻炼来进行,如:高抬腿、游泳、慢跑、练瑜伽等。同时还要适当饮食控制,三餐饮食要均衡,不可暴饮暴食,不可节食,餐后要适当活动,多食果蔬,多喝水,忌食高热量、高脂肪食物,忌烟酒。坚持每天积极锻炼,作息要规律。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:建议你首先要控制一下饮食在饮食上一定要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物,尽量避免,肌肉的追击另外一定要进行适当的活动,因为你不活动的话,脂肪是非常容易堆积在臀部和腿部的,多做一些有氧运动比如说三包慢跑等,每次持续半个小时以上,
相关问答

使用药物治疗还是可以医治好的。在有条件情况下,配合红外线,蜡疗、拔火罐、针灸、气功等疗法,以提高疗效。日常要加强锻炼,增强体质,使脾旺不易受邪,注意休息和增加营养,给予易消化的食物,也要戒烟戒酒等。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

上嘴唇长了很多小白点很多年了考虑皮脂腺异位症的可能,产生的原因可能是与青春发育期内分泌刺激有关。有时局部的刺激与创伤,比如吸烟也会出现一般没有自觉症状,有些病人可能会具有轻度的刺激症状或者烧灼不适感。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

面部肌肉萎缩通常会导致一定程度的精神疾病因此首先需要进行心理治疗这是非常重要的。心里治疗之后再进行药物治疗。一些病情轻微的人也可以用中药治疗。如果病情严重则需要进行手术。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

过量的酒精会使肝细胞严重损伤及坏死;营养不良可以降低肝细胞对有毒和传染因素的抵抗力,成为肝腹水的间接病因;长期反复的接触含砷杀虫剂、四氯化碳、黄磷、氯仿等可产生中毒性或药物性肝炎,进而导致肝硬化。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

去医院明确诊断得了强直性脊柱炎,就要积极的治疗。使用消炎止痛药进行缓解,还可以保守治疗,比如推拿按摩、熏蒸、督针、艾灸、瑜伽等疏通经络、活血化瘀来缓解症状减轻疼痛。平时多喝水,多吃水果蔬菜,多吃含钙食物,注意睡硬板床,可以骑自行车,游泳,打太极来锻炼。日常生活中每天坚持锻炼身体,促进血液循环,提高机体的免疫能力,避免吸烟饮酒。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

首先要考虑孩子是不是生病了,比如孩子这段时间有腹泻的症状,体重肯定是会有影响的。看看孩子是不是乳糖不耐是,如果是也会影响到孩子的生长发育。另外孩子的睡眠也会影响体重。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。