不爱运动.坐下就想睡.很胖

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儿子12岁。130斤160厘米就是管不去他咨询下你们哪里怎样减肥的 曾经的治疗情况和效果: 没有

医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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余露 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您的儿子今年12岁,正处于发育时期,所以身体状况是很重要的。首先可以通过饮食来控制,应多吃蛋白质食物,如肉类及大豆制品等。但吃肉时,应去除肥肉,以免过多的脂肪积聚身体,导致肥胖。不摄取过多的盐分,因为盐分会使体内积水,形成水肿,所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。不喝含太多糖分的饮料或罐装果汁,因为糖分会转化成脂肪。其次就是运动,家长应该培养小孩子喜爱运动的习惯,到了周末的时候可以一起出去远足、打球等,这样既能减肥又能锻炼身体。
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王璐 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您的孩子正处在生长发育期,不建议通过节食进行减肥,但也不要暴饮暴食,建议少食煎炸油腻食品,尽量不吃甜食和饮料(尤其是小朋友喜欢喝的碳酸类饮料)。若不愿意运动,您可以采取适当的方式,陪他一起或是报名参加一些游泳或球类培训班。
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谢江龙 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:要注意多食新鲜蔬菜和水果,保证无机盐和维生素的需要2、饮食清淡,多吃五谷杂粮3、补充鱼、肉、奶、蛋等优质蛋白质要注意饮食清淡,不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品要注意饮食清淡,不要吃刺激性食品。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于平时不进行运动的人,想有效减肥还是有一定困难的,建议最好要进行调整,平时最好保持五十分钟的运动量,饮食平时可以喝点枸杞山楂水,像碳酸饮料,巧克力,糖果,薯片,饼干这些食物要避免,可以以粗粮食物,水果蔬菜,鸡蛋为主。
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兰瑞 沙河市第二医院其他 二级甲等
擅长:II型糖尿病
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健康指导:您好,尽快给孩子减肥,这样孩子才会健康,饮食上慢慢调整孩子的习惯,肉的比例减少,蔬菜类低热量的食物可相对增加,引导孩子不要吃零食,找一些孩子感兴趣的游戏,多多运动也很关键,经常鼓励孩子,增强其信心。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您提供的数据,您孩子的体重指数为25.3,属于超重。身高在同龄人来说属于平均水平,体重属于中等偏上的。建议家长平时不要给孩子吃高脂肪高热量高糖食物,饮食清淡少油,营养均衡。平时能让孩子走路就不要坐车,能爬楼梯就不要坐电梯。多带孩子进行户外活动。
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孟静 嘉定工业区社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,补中益气丸,调经养颜片,复合...
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健康指导:你好,可能是因为发育过快,饮食上控制高能量食物的摄入,少吃含饱和脂肪高的动物肉类,适当增加粗粮,例如,五谷杂粮,新鲜蔬菜水果,适量增加运动量,保持充足的睡眠时间,增强基础代谢能力,身高和比例还算标准,但只是发育过快;
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朱正锴 医师 华东疗养院内科
擅长:冠心病,早搏,高脂血症,高胆固醇血症,心房扑动,心...
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问题分析:您好,这种情况分析,小孩子年龄小过于肥胖,对他身体,未来身心健康都是不好的。

意见建议:建议也要选合适的方式,不可以药物控制。建议合理饮食加上适当锻炼。建议咨询一下社会上专业的体重管理机构,这样会有体统科学的减肥方案。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,根据你的描述及年龄来看,考虑你太缺乏运动,试过不少方式可能都没有好好的控制饮食,配合运动。建议你控制饮食,逐渐减少饮食,多参加体育锻炼,最好好多做有氧运动,像是慢跑,快走,跳绳
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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

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擅长:内科、心血管疾病

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗