来月经怎么吃都不会胖吗

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本人正在减肥、听说来月经这几天吃什么都不会胖吗?这是真的吗?好想吃蛋糕。
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黎瑶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:月经期间,由于营养物质流失,精神紧张,会感觉到食欲大开,想吃甜食来弥补。同时,月经期间人体代谢率略有提升,消化吸收能力比较强,但并不是说吃什么都不会发胖。经期吃点有营养的物质很有必要,比如炖鸡汤、煮鸡蛋、热牛奶等。如果想吃蛋糕的话就吃吧,不过不要吃多,慢慢吃,好好享受美食,正餐的主食量减少一些就可以了。
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周凤鸣 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,蛋白质...
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健康指导:您好,月经期间由于人体能量需求值更高,所以相对于平时而言吃同样的食物不容易发胖,但是如果摄入能量过高,远远大于身体需求值的话一样会造成脂肪堆积,因此并不是随便怎样吃都不会胖,只是相对于平时而言不易发胖。
任素翠 主任护师 威县县医院妇产科 二级甲等
擅长:产后风,产后出血,产后缺乳,产后脱发
问题分析:你好,月经期由于体内激素水平的下降,可能导致食欲不好,因此有人说这个时期是减肥期,并不是说吃什么都不长胖。
意见建议:建议您经期要合理饮食,不要暴饮暴食,否则有可能会长胖。祝健康。
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王凤燕 护士 白求恩血液中心妇产科 一级甲等
擅长:阴道毛滴虫病,子宫肥大,子宫息肉,慢性盆腔疼痛,细...
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问题分析:你好,通过节食减肥是要有恒心的,但是月经期要适当的增加营养,蛋糕含糖量高,月经期和平时都是可以吃的,但是要控制量,不要过食,不会影响减肥的。
意见建议:节食的同时最好加强锻炼,制定好锻炼目标,坚持锻炼,既可以减肥,又能增强身体素质,对保持月经的正常都是有利的。
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张瑾 辽宁中医药大学妇产科
擅长:妇产科擅长宫颈糜烂等疾病
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问题分析:在月经期,身体是处在消耗的状态,而且基础代谢比较高,可以提高你的能量消耗
意见建议:适当的多吃是不会长胖的,但是如果你过量服用,你的消耗少于你的摄入,也是会长胖的
相关问答

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的,如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的,月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血,有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状,但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎,肺炎的时候,也会出现憋气的现象,如果有神经功能紊乱,也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

可以在指导下服用中药调理,中药调理月经不调,效果比较好,平时注意休息,避免过度劳累,少喝凉水,饮食上尽量清淡,少吃辛辣刺激的食物,注意保暖,平时可以多喝点红糖水调理。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间不要吃辛辣热气的食物,不要熬夜,同时要注意皮肤的清洁卫生,可以涂抹维生素类药膏,如果还会出现有多毛等症状,还要配合用抗雄激素类药物治疗,具体用药谨遵医嘱。经期长痘有可能是由于内分泌失调的原因,所以每次来月经的时候都会容易导致有痘痘。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

怀孕以后是没有月经的,但是也有极少一部分人,在怀孕的时候也可能会来月经,是非常不正常的,需要去医院检查一下,如果说时候来月经了,不排除有先兆流产的可能,必须引起足够的重视。而且怀孕以后是不会来月经的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

月经还不来可能是饮食情绪环境的改变等都会影响到月经,如果期间没有性生活,可以服用调理月经的药物,如果期间有性生活,应该尽快的到医院去检查一下,排除怀孕的问题,平时注意合理的饮食,避免熬夜,以免影响月经。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般女性来月经时,子宫内膜脱落,所以如果有大的子宫内膜脱落,就变成血凝块,这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的,可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时,要去中医医院看中医辨证治疗,并服用一些药物来调节身体。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。