有点胖,就减不下来,怎样减啊。

会员54004805 20 已回复
我现在就是虚胖,减肥减不下来,怎么按摩减肥啊。谢谢,告诉下啦。 曾经的治疗情况和效果: 没有去过,就是虚胖。
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨玉玲 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生...
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健康指导:你好!根据个人体质不同,你也有可能是骨架小,就显得肉肉多,但只要是在合理范围内的就是健康的,没必要太在意。如果是体重超标的,建议调节营养成分摄入,减少高能量食品摄入,多吃水果蔬菜和薯类,豆类制品也可多吃些,还要结合运动,坚持到底。
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胡佐芳 重庆三峡中心医院其他 三级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:病情分析:应该健康减肥,不宜药物减肥,通过控制进食热量,积极运动锻炼才是科学的减肥办法。 指导意见: 多吃水果和蔬菜,餐前喝汤这样的情况才不容易反弹,吸脂减肥也可能会反弹的。可找准穴位做点穴按摩。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
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张为全 助理医师 聊城市东昌府区闫寺街道社区卫生服务中心外科 一级甲等
擅长:骨折,颈椎病
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问题分析:你好:脂肪多是由于身体摄入过多热量引起的,所以治疗应选用饮食控制加上运动的方法治疗。
意见建议:饮食控制就是不暴饮暴食,清淡饮食,多吃蔬菜等,吃饭七八分饱。运动选择有氧运动如跑步回、跳绳等,每次30分钟。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,根据你的情况,应该是体质不好,所以,想改变现状最好控制饮食然后再加上运动,就可以减掉肚子和腿的肉了,尽量的少吃点高营养的食物,每天以粗粮蔬菜水果为主,再加上跑步打篮球等运动,运动时间在两个小时比较好,这样坚持下来就会有很好的效果。
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肥胖通常指的是脂肪组织在体内的过度蓄积,而对于甲减病者,对体重增加做出巨大贡献的,主要不是脂肪,而是水分。确切地说,是含有大量胶原物质和粘蛋白的水分。甲减的治疗非常简单:按照缺什么补什么,缺多少补多少的原则,只要给患者补充适量的甲状腺激素替代药物,就可以改善水肿的症状,甩掉甲减导致的肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

甲减的人会胖的,甲状腺机能低下的患者由于身体代谢缓慢、人体懒动、摄取食物后消耗慢,大量能量积存转化成脂肪,就使身体逐渐趋于肥胖,并且伴有怕冷、疲劳、月经不调或闭经的情况。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

甲减是一种全身代谢减低综合征,除了少数甲状腺炎引起的一过性甲减可以治愈之外,其他的都是无法治愈的,需要终生服用药物进行治疗,如果不及时治疗,可能会出现疲劳、体重增加、记忆力减退、反应迟钝等症状。
青春期产生的加减,可能会导致青少年的发育受到影响,而成人产生的加减,则可能会影响导致患者的生育力和性欲,女性患者可能会出现月经不调、流产的可能。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,剖腹产后可以通过运动减肚子。具体情况分析如下:
怀孕可能会导致肥胖,尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身,活动四肢,下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复,避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子,而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作,必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养,尤其是动物脂肪。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

主要是平时需要控制每日的饮水量,少吃含水量大的食物,比如粥,汤,豆浆等。必要时也可以按病情,选择对胎儿副作用比较小的利尿剂进行利尿治疗,以减少羊水多的情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

甲减患者未用药时,甲减症状较重,就是容易发胖,这样,整个人就显得胖了许多。其实这是一种非常危险的情况,而且一旦病情加重就会导致其并发症。患者出现这种情况,首先应该治甲减疾病,甲状腺激素的外源性补充,使甲功保持在正常的范围内,多数甲减的病人体重得以减轻,那就恢复原状。
此外,患者甲减得到控制后,若体型还较胖,则需减重,然后采取健康减肥方式,控制饮食、加强锻炼,用这种方式减肥。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。