我才十九岁,115斤,不算重,但是看起来

会员54004408 女 12 已回复
我才十九岁,115斤,不算重,但是看起来却很胖,而且又很大的啤酒肚,听说跑步加控制饮食能减肥,我吃饭我才十九岁,115斤,不算重,但是看起来却很胖,而且又很大的啤酒肚,听说跑步加控制饮食能减肥,我吃饭的时候就没吃饱,就喝矿泉水,之后就感觉很饱了,还有点胀,会变胖吗??
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶利 1四川大学华西医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,建议少量多餐,可以以多喝水来增加饱腹感,但是不建议饭后饮水,这样对胃不好,也不利于消化吸收,建议现在饭前饮水,再吃饭,这样就可以保证饱腹感的同时也可以少伤害胃,只要控制全天总进食量就可,可以少量多餐,逐渐减少胃容量。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:不要过于的紧张,多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。忌油腻食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物; 忌生冷,油腻。
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叶亚洲 医生会员 洮南市医院整形美容 二级甲等
擅长:光子脱毛,阴道成形术,激光美容,脂肪增多,雀斑,面...
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问题分析:您好,单纯的喝水是不会是您变胖的,水的热量很低的,但是您同时还是要配合合理的饮食,少吃,而且要吃低卡路里的食物是最好的,并且晚餐尽量不要吃或者是少吃。
意见建议:还要配合有氧运动,比如慢走,比如有氧减肥瘦身操等等都可以尝试的,两者相互配合,持之以恒会有很好的效果,祝您越来越美丽!
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十九岁有可能患糖尿病。
目前糖尿病的发病年龄越来越小,许多年轻患者患有糖尿病,其中有1型糖尿病或2型糖尿病。1型糖尿病患者一般无糖尿病家族史,就诊时血糖较高,伴有明显口渴、多饮、多尿及体重下降症状,体型消瘦,严重患者可伴有糖尿病酮症或酮症酸中毒。2型糖尿病主要见于相对肥胖的年轻人,家族中有糖尿病家族病史,就诊血糖不高,无典型三多一少症状。这两种类型的糖尿病,可以住院通过胰岛功能及糖尿病相关抗体的检测来区分。因此,十九岁是有可能患糖尿病的。

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