经常自慰有几率导致不孕不育。经常自慰会导致阳痿早泄，降低性敏感度，过度手淫后会导致精神懈怠，记忆力下降，体质变差、易患疾病。最主要的是性交时阳痿早泄，影响生育功能和家庭和谐。
脑炎好了，精神症状也会随之变好。由于炎症侵袭受累神经导致神经麻痹和功能不全，导致植物神经不能自主调节发生精神症状是脑部神经受累伤害后治疗不当所迟发的缺血性病理改变。治疗必从神经出发，使受累神经得到充分的血供营养和对麻痹不全的神经进行兴奋激活才能恢复神经，达到脑神经的自主调节获得早日康复。
有几种方法可以缓解压力和失眠：
1.保持良好的作息时间，早睡早起，保持良好的精神状态，可以有效缓解失眠引起的头晕和疲劳。
2.睡眠有效时间不能超过8小时。
3.睡觉时，应该做一些放松的活动，如按摩、冥想等。
一般来说，通过以上方法，失眠症状会得到缓解。当精神压力导致失眠时，应根据失眠的持续时间选择不同的治疗方案。如果这只是一个导致失眠的事件，那么当事情解决后，睡眠会变得更好。如果长期焦虑导致失眠，失眠的临床治疗也应处理患者的病理性焦虑。
因为长期的神经紧张，心里压力过大，以及经常性的生气和受到刺激之后引起的大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调。生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患精神紊乱的主要病因。
脾胃不好是会导致失眠的。胃不和则卧不安，就是当脾胃功能处于弱势情况下，睡觉的时候肯定是不安稳的，会影响睡眠。饮食要有习惯，饮食要节制，这样能够从根本上调节脾胃。
一般来说，如果患者有气血亏虚的情况，是会引起没精神没力气的症状出现的，建议通过有效调理来改善症状。
中医上曾讲过，气血亏虚会导致心脏缺少血液的濡养，且脾气不升不能统摄心神，从而导致神不守舍现象，引起乏力、头晕、失眠、健忘、心悸等多种不适症状。另外也可能是由于久病未愈、过度忧思等因素引起，患者想要改善，建议及时就医，可以遵医嘱选用适合的药物，例如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等西药，来帮助患者睡眠，从而改善没精神的问题，对于一些对西药不耐受的患者，也可选择相对安全的中成药，例如补血宁神片，该药由鸡血藤、首乌藤等中药材组方制成，长期服用可滋阴补血、宁心安神，有效改善因气血不足引起的多种不适症状。
