腺纤维腺瘤属于良性肿瘤，对身体没有任何影响，不用太担心，纤维瘤是不会消失的，还是暂时观察就可以，不需要手术切除，一年复查一次彩超看看就可以，要改变自己，不要熬夜劳累生气思虑过度，脾气暴躁容易引起气血经络不通畅，造成瘀阻。
两边乳房疼是由于乳房急性炎症导致的，局部也可以用蒲公英捣碎以后进行外敷，或者用蒲公英来泡水喝能够有效的能起到治疗乳腺炎的症状。如果乳房部位出现疼痛，要及时的治疗，可以首先使用消炎药治疗一段时间试一试。
乳房疼痛主要考虑出现增生引起的症状，应该及时到医院乳腺外科就诊，进行乳腺B超，检查明确诊断后对症治疗，具体治疗方案应该与医生沟通确定，定期复诊观察，乳腺健康状态很重要。
乳房结节形成的原因有以下几种：
乳腺结节的发生目前病因不明，可能和很多因素有关。体内性激素水平紊乱、发生感染或损伤、基因突变、高脂高糖饮食、以及易怒情绪等，都可能导致乳腺结节的发生。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
的是有一种现象，两侧的乳房大小不一样。是由于青春期两侧乳房发育的不对称性。可以通过常规的乳房按摩来改善，主要是在乳房的小侧面，在饮食上。另外要注意多吃木瓜蜂蜜可以丰胸食用。
如果不太明显的情况应该属于发育差异的可能大，避免太紧张，看一下是否疼痛或者明显肿块等，如果不放心的情况也可以及时到医院选择乳腺彩超等进一步筛查看看再考虑调理身体较好的，不要有思想压力，适当放松，注意休息，避免劳累，避免熬夜，保证充足睡眠，多喝开水。
