大象腿有天生因素，但绝大部分是后期形成的，是因为摄入的脂肪太多，不进行减脂导致的。想去掉大象腿可以进行运动，常见的腿部运动，比如慢跑，骑单车，游泳，另外可以选择塑身运动，比如瑜伽。都可以起到瘦腿的效果。
水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障，同样有利于减肥；控制高热量、高脂肪食物的摄入，切断过多热量和脂肪的来源，是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物，调理胃肠道的功能，促进水桶腰变瘦很有利；仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。
大象皮可以治胃痛的，大象皮治疗胃病有辅助作用，最主要的功能是促进皮肤表面细胞的生长，同时也促进胃肠道表面黏膜细胞的增殖和修复，所以大象皮在促进人体表皮细胞生长方面有着不可替代的作用。
糖尿病的主食具体重量需要根据患者的血糖控制情况，还与体重、身高等因素有关。
如果患者是比较瘦的患者，一般能适当增加一些主食摄入。如果患者体格比较胖，甚至有肥胖症，主食要严格控制。除了这个因素之外，患者平常工作强度大，主食量肯定要比那些轻体力劳动的人群多一些，因为消耗比较多。
具体的主食量要根据具体的病情情况来决定，患者如果难以判断，可以到内分泌科就诊。另外结合患者地身高、实际体重，来做一个比较规范的主食量的制定。
婴儿食量的标准表如下，对于刚出生至满月的宝宝多数每天奶水的摄入量在600-800ml左右，基本上间隔2-3小时就要吃一次奶。另外如果是奶粉喂养，奶粉相对纯母乳比较难消化一点，基本上3-4个小时就会吃一次奶。随着宝宝的生长发育，胃的容量也会逐渐的增加，吃奶量也会有所增加。所以要结合宝宝的身高及体重的发育情况及时的补充。
新生儿每天喝6到8次奶每次60毫升水2勺奶粉，10天每天喝6到7次奶每次90毫升水3勺奶粉，2-4周每天喝6次奶每次120毫升水4勺奶粉，1-2个月每天喝6次奶每次135毫升水4勺半奶粉，2-4个月每天喝5次奶每次150-180毫升水5-6勺半奶粉，4-5个月每天喝4次奶每次180毫升水6勺奶粉再加一次蔬菜或者水果泥。
