医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李彦莹
河南中医学院第一附属医院其他
三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
已帮助用户: 3287
健康指导:你好,根据您的描述,不建议您通过使用减肥药物来减肥,因为,减肥药物虽然能很快的瘦身,但是对于身体是一定的损伤的,而且还非常容易反弹,建议您不要吃减肥药物,通过健康减肥瘦身,主要是通过控制饮食和运动减肥,饮食控制很重要,饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的,控制淀粉类和油脂类物质的摄入,可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭,用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物。
关注
赵媛
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15428
健康指导:减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着。多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。忌油腻食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油腻;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物; 忌生冷,油腻。
关注
张天宝
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
已帮助用户: 32489
健康指导:根所你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的生活中要学会合理释放压力,同时还可多食用些新鲜的蔬菜和水果,如萝卜、西红柿、苹果之类的食物,同时还要避免吃油腻食物和吃过多的零食,少食油炸食品,少吃盐,尽量减少吃点心和加餐,此外,还要经常参加些体育活动。
关注
赵秋艳
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 1783
健康指导:你好,最好不要想着吃减肥药,现在几乎没有纯绿色的减肥药,想要减肥就应该减少能量的摄入,用低能量的食物代替高能量的食物,用粗粮代替主食,不要吃高油高脂的食物,不要吃零食,多吃新鲜的水果和蔬菜,每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水,多运动。
关注
钟伦力
医师
龙南县人民医院外科
二级甲等
擅长:尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤...
已帮助用户: 17673
问题分析:一般肥胖,主要是缺乏运动,饮食不规律,或者是久坐不动,精神性因素,遗传因素所致,导致的脂肪堆积,节食吃药,吸脂减肥,这些对身体不利,影响健康,容易损伤肝功能,肾功能异常。
意见建议:建议平时多运动,积极参加锻炼,一日三餐,多吃新鲜蔬菜,水果避免暴饮暴食,避免高脂肪,高热量食物摄入,保持大便畅通,避免便秘,一定要坚持,最好是半年左右。
关注
崔英英
郑州复康中医院其他
二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 15057
健康指导:你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康,平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果如苹果菠萝等平时不要熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身
关注
张芳侠
曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 18058
健康指导:你好,减肥的食品有一定辅助作用,可以吃,如果是药品,就别吃。不建议吃减肥药,减肥药有一定副作用,尤其表现在女性身上,容易造成女性内分泌的失常从而出现月经不调,由于减肥药中含有激素,月经容易受多种因素影响,所以会造成月经提前或推迟个3-5天,一般在这个范围内还算是正常的,但是减肥药是不可以乱吃的,乱吃减肥药是会影响正常的内分泌.