在三天内有效地减肥,就算只瘦一点也好

会员53988935 女 16 已回复
我现在特胖,尤其是在暑假期间胖了很多,可是13号那天是闺蜜的生日,会请很多人在一起聚会,我不想让闺蜜因我而丢脸,但是今天已经10号了,而且要命的是前天来了例假,请问有什么办法可以让我在这几天内瘦下来 曾经的治疗情况和效果: 曾经在网上买过那种瘦身鞋,可惜一点用都没有,也曾练过瑜伽,但最后没有坚持
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,关于减肥,一般来说,运动与饮食相结合才是最安全健康的,不建议吃减肥药或者节食的,虽然快速有效,但是容易反弹而且损害身体健康,只需要平时饮食上均衡合理有规律,七八分饱即可,少吃零食,七八分饱即可,适量少吃高热量、高脂、油腻的食物,适量多喝水以促进代谢,其次就是坚持下去适量的运动,每次最好半小时以上效果最佳
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赵辉 副主任医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妊高征,子宫收缩乏力,前置胎盘,产褥感染,早产,稽...
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问题分析:不管什么样的方法,3天要减到让大家看出明显瘦了,那不太可能
意见建议:建议你从现在开始管住嘴迈开腿。合理饮食,运动锻炼。减肥不是一朝一夕的事
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纪杰 主治医师 莒县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:功血,黄体囊肿,子宫复旧不全,排卵期出血,妊娠合并...
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问题分析:合理的饮食加强锻炼是健康减肥的根本,没有捷径,只要身体健康心态健康,好朋友不会因为体型感到丢脸的
意见建议:没有速效减肥的方法,真正的朋友不会因为这个看不起你的
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于几天就能瘦的比较明显显然是不太合理的,平时应该多进行运动,像跳绳,呼啦圈,仰卧起坐,跑步等运动会比较好,可以建议每天至少进行一个小时,另外喝点荷叶枸杞山楂水,对于减肥也是比较合适的。
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张闵敏 港沿镇卫生院其他
擅长:养生,健脾,补肾
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健康指导:你好,根据你描述的情况如果你比较胖的话,需要注意饮食方面吃一些清淡的食物,不要吃油腻辛辣刺激的,还有晚上少吃淀粉类食物,每天要坚持做有氧运动半个小时以上,可以起到很好的加快新陈代谢,燃烧脂肪的功效
相关问答

火龙果减肥法三天瘦8斤是不可信的。
火龙果中的含糖量并不高,如果将水果当做食物,会导致摄入过量的水果,从而导致身体肥胖,同时也会导致人体内分泌、消化系统、免疫系统等方面的不良反应。两顿饭中间可以吃一些火龙果,这样可以增加饱腹感,可以减少进餐时间,减少对脂肪的需要,从而避免多余的脂肪在身体里堆积。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

白醋是经常食用的一种烹饪食材,这种食材是没有减肥效果的,之所以会使肥胖的人瘦下来,是由于控制饮食得当或者运动得当而产生的,不是单纯靠使用白醋来减肥成功的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部等。具体内容如下:
减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪,进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部、臀部等,然后瘦四肢、胸部、面部等部位,最后达到全身减肥的目的。
需要注意的是,如果患者通过中医理疗来减肥,需要前往正规的医院进行治疗,以免出现异常情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

瘦瘦贴一般能减肥,具体效果存在个人差异,而且不建议用瘦瘦贴减肥。
瘦瘦贴通常含有中药成分,贴在肚脐部位后可以燃烧体内的脂肪,从而达到减肥瘦身的效果。每个人的体质不同,因此具体效果存在个人差异。需注意,瘦瘦贴可能会刺激胃肠道,出现腹泻、食欲差等胃肠道反应,因此不建议使用瘦瘦贴进行减肥。
通常可以通过饮食控制、运动锻炼等方式减肥,还可以选择通过针灸抑制食欲,促进代谢,从而帮助减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

多囊卵巢综合征患者需要将体重减到正常范围,只要是符合自身身高的体重标准,没有明显的肥胖症状就可以,多囊卵巢综合征的发生,与女性身体的肥胖具有关联性,存在肥胖的女性,比较容易出现胰岛素抵抗,对体内的代谢产生明显影响,引起体内的雄性激素异常。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的,如果是纯中药是不会有其他危害,不用过于担心,但是一定要在指导下使用,平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。