三型宫颈糜烂不是很严重，平时注意要戒烟戒酒的，不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，忌食生冷瓜果。
宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种病理改变，分3度，1度糜烂是糜烂占宫颈面积的三分之一，2度糜烂指糜烂占宫颈面积的三分之一到三分之二，重度糜烂指糜烂占宫颈面积的三分之二以上宫颈糜烂会引起阴道分泌物增多，严重的还会出现接触性出血。要去当地正规专业医院检查确认病因后按病因进行治疗。要相信科学，不要乱用药。
宫颈糜烂怎么恢复需要看病情的程度，如果是轻度的或中度的宫颈糜烂只需要用药物治疗，但如果是重度的就需要手术治疗了，轻度，中度的可以用药液清洗阴道，重度的就需要做手术来治疗，手术过程中不会很疼，恢复比较好。治疗以后在恢复期禁止性生活。
宫颈糜烂通常分为生理性、病理性的宫颈糜烂，生理性如果面积较大会痒，病理性一般不会痒。生理性宫颈糜烂多见于生育年龄、妊娠妇女，通常与体内雌激素水平增多有关，如果面积较小，一般无不适症状；如果面积大，暴露的柱状上皮多，则可分泌黏液，从而出现白带增多的症状，对外阴造成一定刺激，从而出现外阴痒的症状。而病理性宫颈糜烂一般多表现为接触性出血、不规则阴道出血等症状，不会引起外阴痒。
宫颈糜烂分为轻度，中度，重度。宫颈重度糜烂是指整个宫颈表面都是糜烂样改变。主要症状是阴道分泌物增多，呈黄脓性改变，伴有阴道灼痛，腰骶部酸痛不适症状，部分人还可能会出现性生活出血。可以通过阴道镜检查，宫颈脱落细胞学检查，HPV检测来明确诊断。明确诊断以后，可以选择消融术治疗，或者利普刀治疗。术前阴道充分消毒，术后定期换药，两到三个月就会康复。
