薄荷叶可以生吃。薄荷具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用；还可降低血压、滋补心脏。薄荷直接洗净拌了吃，其淸凉香气扑鼻，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。
蒲公英和荷叶茶能在一起泡水喝，蒲公英属性寒凉，有较好的清热降火的养生功效，同时荷叶也有清热解热，去除火气的作用，两者泡水食用清热解火功效更加显著。蒲公英性寒味苦，荷叶性平，两者同时泡水服用，有一定润肠通便的作用。
薄荷叶煲鸡汤可以止咳的，薄荷叶是植物薄荷的叶子，味道清凉，薄荷味辛，性凉，归肺、肝经，清香升散，具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效，薄荷鸡汤能清火，薄荷芳香性寒凉，鸡肉温补，两者同煮可以增香多吃而不会上火。
西洋参有滋阴补肾、安神和提高心肌功能的作用，枸杞和西洋参补精气，尤其是西洋参补气、养阴、生津，黄芪也是补气，当归是补血的。这几样泡在一起喝效果很好，尤其对女性还有美容作用。
红枣和菊花是可以一起泡水喝的，这并不会影响两种药物的作用，红枣具有补血的功效，而菊花具有下火的作用，经常食用两种食物可以帮助女性清目明肝，补充血气，改善血液的循环等。平时也要注意多食用一些富含营养的食物，多喝水，少熬夜。
适合高血压服用，可以降低血脂，适合比较偏凉体质起到开胃健食的作用，可以帮助消化，对于胃肠系统具有很大的好处。起到清热解毒的作用，对于头晕，头痛，风热感冒具有很好的治疗作用，提高人的免疫能力，还可以起到降压的作用。可以预防皮肤的真菌感染等。
