首先，做好日常清洁工作，因为没有做好日常的清洁工作，才会导致脸上堆积了太多的垃圾，导致毛孔被堵塞住。所以，在平时的时候，一定要做好皮肤的清洁工作。另外，经常使用洁面仪，平时很多人在洗脸的时候都是直接用手来揉搓自己的脸，其实这样子是不能够去除脸上的黑头的，洁面仪来清理掉皮肤表层的一些黑头，使得整个脸看上去比较干净。
十三岁的儿童如果是偶尔一两次可能是因为晚上喝水喝的太多了，睡得太沉没办法醒来上厕所，如果是频繁的尿床考虑是患上了遗尿症这种应该尽快去当地正规医院进行相应的检查以及治疗。
十三岁小孩，如果是偶然的失眠，可以在睡觉的时候，让十三岁小孩在睡觉的时候喝一杯热乎乎的牛奶，或者听一些轻柔的音乐。失眠的时间比较长，要注意加强体育锻炼，减少学习压力，避免吃油炸食品、汉堡、可乐等刺激神经的食品。多摄入一些维生素B含量较为丰富的食品。需要遵医嘱服用安神补脑液、复合维生素B、谷维素等药物。
出现胸部疼痛，胸闷，咳嗽，气喘，饮食不好等症状，没有特别好的治疗方法，治疗的目的是减轻痛苦，提高生活质量，延长生存期等。需要保持心情舒畅，不要生气发怒，避免熬夜，不要抽烟，避免受凉感冒咳嗽，加强营养等。
43突然没有来例假一种是由于精神和工作压力引起的经期紊乱；还有一种是卵巢功能减退。
43岁大部分女性开始进行更年期了，可能会有绝经的情况。建议到正规的医院进行B超、性荷尔蒙六项目等相关的检测。女性的子宫内膜在0.5cm以上，一般不会来例假。女性做了性荷尔蒙6项目后，发现有了早衰的征兆，可以根据情况进行观察。
女生跑步肚子左边疼可能通过手术。自我调理等方式来改善。
左侧腹部疼痛可能是因为子宫附件出现了问题。比如卵巢扭转，这是由于女性在激烈的运动后，卵巢的长轴会扭曲，从而引起局部的卵巢坏死，这是一种急症，通常需要紧急手术。还可能左侧输卵管囊肿，属于良性病变，一般都是采用全麻下的微创手术。另外，女性月经不调、痛经等是功能性疾病。一般都是通过中医的方式来进行治疗。
